Re:Forma🥑Об адекватном подходе к питанию и ЗОЖ

Я сделала подборку овощных чипсов с хорошим составом и доставкой по РФ из свеклы из томатов из кабачка из тыквы еще из томатов Поделитесь в комментариях, пробовали уже такие чипсы? Любите?

=Продолжаем тему чипсов Помимо мясных, еще существуют овощные чипсы) Нет, я сейчас не говорю о традиционных картофельных чипсах, для приготовления которых картофель жарят в тонне масла. С этими чипсами все понятно - пользы ноль, калорий и трансжиров - хоть отбавляй Сегодня речь идет об овощных чипсах, которые приготовлены методом высушивания. Такой метод позволяет сохранить хоть какие-то микроэлементы. Безусловно, свежие овощи ничто не заменит, но вот как альтернатива обычным картофельным чипсам такой снек вполне имеет право на жизнь. Лично мне нравится их хрустящесть и сладкий вкус (если они приготовлены из свеклы и моркови) или соленый вкус (из кабачков или фасоли, например). Иногда они могут прекрасно зайти как “полировка” основного приема пищи. Когда хочется эдакого)

Как уменьшиться на 6 см в талии за один месяц, отказавшись от вредной еды? Очень просто - скажу я вам😉 И вот вам пример моей клиентки. Которая, однако, в начале нашей работы не верила, что избавиться от тяги к вкусняшкам - легко. У нее было глубокое убеждение, что любое изменение привычек - это насилие над собой. А еще она думала, что если не мучиться, то и результата не будет. Ведь только в борьбе и страдании есть ценность и смысл. ❗️Однако, результаты нашей работы показали обратное. Она сама не поняла, как у нее ушла тяга к сладкому. И как любимый макдак вдруг стал невкусным. Она стала наедаться меньшим количеством еды и как результат - минус 6 см в талии, груди и минус 5 см в бедрах! А ведь работа у нас еще даже не завершилась! 🪄И это не магия. Это моя авторская система и желание клиентки получить результат. Хотите так же? Приходите на прямой эфир в этот четверг, в 18-00 мск. На этом эфире я расскажу, что нужно делать, чтобы победить тягу ко вкуняшкам, дам эффективную технику, которая поможет есть меньше вредного, и расскажу вам про предстоящий интенсив «Снижение веса без стресса» А еще во время эфира я открою продажи интенсива, и у вас будет уникальная возможность приобрести участие по специальной цене.🥳

Я сделала подборку чипсов без вредных добавок. Держите, вот онаИз курочки еще из курочки курочка с перцем чили Набор чипсов из мяса индейки

Любите похрустеть чипсами? Я, например, фанат хрустящей еды😃 И сегодня предлагаю вашему вниманию чипсы…. из мяса Отличный перекус как в дорогу, так и после тренировки: тонна белка, минимум жира и никаких проблем с поджелудочной (в отличие от обычных картофельных чипсов)

Вот тут подборка ссылок на джерки из разных видов мясаДжерки из курицы Джерки из мяса оленя Джерки из мяса говядины

Рецепт нужен?)

Наш сегодняшний герой - идеальный снек после тренировки, в поездке и вообще на любой случай жизни - ДЖЕРКИ. Это тонкие кусочки высушенного мяса, которые долго хранятся и поэтому идеально подходят для того, чтобы брать с собой и не заморачиваться с хранением. Джерки делают из разных видов мяса - говядины, индейки, курицы. Офигенно много белка и мало жира. И еще это очень вкусно 😃😃

Рада вас приветствовать в своем телеграм-канале Re:forma!Меня зовут Маша Кузьо, я нутрициолог и наставник по здоровью. Этот канал я создала для тех, кому важно в современном темпе жизни оставаться стройными, здоровыми и энергичными. Здесь всё об умном подходе к питанию, здоровых привычках, мягкому похудению без стресса и ограничений. А ещё здесь вас ждут обзоры полезных покупок со ссылками на интернет-магазины, разборы популярных диет, разоблачение мифов о похудении, лайфхаки и советы на тему здоровья и питания.