Отравление, ужасные брови и трусы

Отравление, брови и трусы

Делюсь, как прошел май.

Результаты месяца

Придумала тест "Что мешает похудеть", который прям наглядно показывает, какие сферы проседают и что нужно подтянуть. И что самое прикольное - я сама навайбкодила и развернула приложение, в котором этот тест реализован. Радовалась аки дитя. Скоро я вам его покажу, и вы сможете тоже его пройти.

На этом я не успокоилась. Пошла дальше и накодила себе страницу на сайте на английском. Чувствовала себя повелителем мира

Похвасталась маме. Мама сказала, что я очень умная. Кто я такая, чтобы не верить маме?)

Нет, я не переквалифицировалась в программера. Я по-прежнему круто разбираюсь в том, как худеть и не рваться на бритаский флаг, даже если гормоны, диабет и прочие штуки))

Просто это классное ощущение, когда ты три месяца не можешь подобраться к задаче, а потом берешь и за два часа ее решаешь.

Обычно я тут и застреваю (подозреваю, что не только я): пока думаешь, как «правильно начать», можно уже половину пути пройти.

Результаты клиентов Перечислю некоторые:

- сел пиджак, из которого клиентка выросла еще в 2022 году;

- налезли джинсы, которые раньше вообще не застегивались;

- ушла сонливость после обеда и тяга к сладкому;

- летняя юбка не отправилась на помойку как безнадежная, она уже почти сидит :)

Самое главное - шли через постепенные изменения в рационе. Плавненько так, без надрыва пятой точки.

Вывод будет из разряда "спасибо, кэп", но я скажу. Самое главное - регулярность. Сначала кажется, что ты просто ешь этот белок и нахаживаешь шаги, а на весах нет изменений. Но создается накопительный эффект, и потом бац, и приходится заправлять свитер в трусы, чтобы они не слетели (тру стори).

Главное - убедиться, что ты строишь нормальную систему, а не упахиваешься на очередной дикой диете. Если вы делаете адекватные целевые шаги, а результата сию секунду нет, не бросайте!

Провал месяца

Я так эпично отравилась, что не могла нормально есть две недели. Меня тошнило почти от всего, могла есть только куриный бульон и рис. Еще булки залетали прекрасно: мягкие, сладенькие, не тошнотворные))

Желания двигаться не было вообще. Как итог моя активность за месяц составила 3К шагов в день против привычных 8-10К. В зал ходила тоже реже и тренила далеко не в полную силу.

Но с залом я достаточно быстро разобралась, постепенно влилась и уже вернула себе прежний темп.

В такие моменты особенно заметно, зачем нужна база: даже когда всё летит к чертям, не откатываешься к "заводским настройкам", и очень быстро возвращаешься в строй.

Хейт

Мои брови снова не дают покоя комментаторам в Тик-Токе и Ютубе: "Вы не думали что-то сделать с бровями? Это же ужас".

Ну что я могу сказать? Этож какая своя жизнь неинтересная, чтобы докопаться до чужих бровей🥲

Помимо этого мне сказали, что "умники такие тут собрались, у людей гормоны и болезни, а вы все умные тут такие, мамкины специалисты".

Но мама так и сказала мне, что я умная, что их не устраивает?))

Если серьезно, то такие комменты хорошо показывают, как мы любим искать простые объяснения сложным вещам.

Главный вывод: как только ты начинаешь что-то делать, появляется не только результат, но и люди, которым это не нравится. Будь то похудение, ведение блога или воспитание детей. Тут главное из-за шума не начинать сомневаться в том, что уже работает.

Планы на июнь:

- провести адвент в клубе. В этот раз у нас операция "Клубничная кома": отмечаем наступление лета, внедряем простые лайфхаки и ходим шаги)

Как прошел ваш май? Что было самым важным, неожиданным, радостным? Поделитесь в комментариях