Все посты

Если бы мне сейчас нужно было с нуля начать тренироваться, что бы я делала?Перед тем как рассказать «что делать», я обозначу, что для меня важно....

Принесла вам рецепт никзкокалорийного брауни.2 спелых банана 4 яйца 120 г греческого йогурта 40–45 г какао-порошка 1 ч. л. разрыхлителяВсё сложить...

Чем больше работы, тем меньше времени на себя С одной стороны логично: когда зад в огне, нужно взять откуда-то дополнительное время.И режется всё,...

Эксперименты, танцы и минус 25 кгДелюсь как прошел сентябрьВывод месяца Лучше всего в интернете вирусятся танцы, говно и рецепты. И ведь я даже не...

Маразм крепчал, стандарты гнулисьПомните ЗОЖ образца 2013 года?Кардио натощак в пять утра, засушенная курогрудь в контейнерах. Стоны о том, что «У...

До конца года осталось 100 днейЗа это время можно успеть сделать кучу вещей. И даже влезть в то самое платье)Листайте карточки, собрала там что...

Вот вы думаете, мне каждый раз прям хочется идти в зал? Да черта с два. Я же самое ленивое существо на свете)Но есть штука, которая сильно...

Никогда не думала, что буду обсуждать дерьмо. В прямом смысле😁В общем, на фитнес-соревнованиях HYROX кишечник одной из участниц не выдержал и всё...

Хотели как лучше, а получилось как всегда. Или где ошиблась Зина. Сначала может показаться, что ей просто нужно было делать приёмы пищи сытнее и...