Чем больше работы, тем меньше времени на себя

Чем больше работы, тем меньше времени на себя С одной стороны логично: когда зад в огне, нужно взять откуда-то дополнительное время.

И режется всё, что кажется неважным. Прогулку в топку, пообедаю за ноутом, а высплюсь потом. Например, на том свете.

Вот только есть один мелкий нюанс: мы пытаемся выкроить ресурс за счёт вещей, от которых напрямую этот ресурс зависит

Об этом мы и поговорили с Аней Балакиной в её подкасте «Психология фриланса», куда она пригласила меня в гости.

Разбирали, почему забота о себе — это не та штука, которой надо заниматься «когда разгребу все задачи».

Потому что задачи, зараза, не закончатся никогда)

Поговорили: — как недосып, плохое питание мешают расти в карьере и бизнесе; — поговорили о главной ловушке "важно, но не срочно"; — разобрали, как перестать каждый день ждать мотивации, чтобы заняться собой; — разобрали, как выстроить цикл восстановления, чтобы спокойно переваривать все рабочие вопрсы и не превращаться в дёрганую версию себя); — как позаботиться о здоровье, если зад в огне, а времени и сил ноль.

Короче, выпуск про то, как перестать выжимать из себя "ну кисонька, ну еще капельку", одновременно разбирая фундамент, на котором эта кисонька вообще держится.

Как всегда без нудятины, с шуточками и опорой на исследования) Слушать выпуск