Как похудеть без отказа от булочек и мороженого

Меня зовут Маша Кузьо, я специалист по питанию и пищевым привычкам. Худею занятых

помогаю выстроить питание так, чтобы вы похудели и поддерживали нужный вам вес. Без отказа от любимых булочек, шавухи и мороженого

работаю с пищевыми привычками: избавитесь от срывов, тяги к сладкому, ночных зажоров и заедания стресса. Почувствуете свободу в выборе еды без вины и стыда

обучаю справляться со стрессом так, чтобы вы восстанавливались здоровыми способами, а не снимали усталость алкоголем или едой. Вы будете лучше спать и больше двигаться, даже если времени нет совсем

Кейсы

Как клиентка, которая набрала вес на гормональной терапии, похудела на 16 кг без отказа от сладкого

Как похудеть и удержать вес, даже если у тебя зависимость от сладкого

Как за пару месяцев сделали то, что у клиентки самостоятельно не получалось сделать два года: ушло 10 кг после вторых родов

Как вернуть себе заряд энергии и уменьшиться на один размер, добавив планирование рациона и 5 минут физической активности

Полезное про ваши запросы:

Распространённый, но крайне херовый совет в похудении. Вы точно его слышали и пытались ему следовать. Как худеть, чтобы казалось, что "оно само"? Почему худеть к лету — провальная стратегия Почему многие худеют годами и набирают еще больше "Эта конфета точно последняя"! — как НЕ нужно избавляться от срывов Чувствую, что наелась, но руки сами в рот кладут. Что делать? Как освободить силы для похудения, даже если кажется, что их совсем нет. Почему у людей не получается похудеть Про Зину, которая боялась взвешиваться Самый неприятный факт про похудение Почему в 20 было достаточно посидеть недельку на кефире, и вес уходил. А в 40 уже так не работает. Кто виноват и что делать?

Формат работы

▪️Консультация - для тех, кто понимает, что справится самостоятельно и может следовать плану действий, но не знает, как выстроить систему так, чтобы это работало и давало результаты.

▪️Коуч-группа "Похудение для занятых": как стать ведьмой, которая ест и не толстеет. Как похудеть и сохранить результат, даже если работаешь на трех работах

▪️Закрытый клуб "Само получилось" - для тех, кто хочет похудеть так, чтобы казалось, что "оно само"

Мои сертификаты в закрепленном сообщении: https://t.me/mashakuzootzyv

Отзывы https://t.me/mashakuzootzyv