🍬"Эта конфетка точно последняя!"

Так я говорила себе, отправляя в рот уже дцатую за день конфету.

Каждый мой день начинался одинаково: "Сегодня я точно перестану объедаться сладким!" Я действительно старалась: заранее планировала еду, брала на работу "правильные" обеды и перекусы. И у меня получалось держаться.

Стоило порадоваться, что все идет гладко, как тыдыщ! Кто-то принес зефирки. И дальше все как в тумане. Съесть одну штучку и остановиться? Нет. Я ходила по кабинетам в офисе в поисках чем бы еще поживиться. Съедать все печеньки в одном отделе было неловко, и я поджиралась немного и шла в следующий кабинет.

Мне было стыдно. Казалось, что коллеги видят, как я побираюсь по кабинетам. Но остановиться сил не было.

Сама себе сладкое не покупала: зачем, я же его не ем! Я и правда не фанат сладкого. Я не могла понять, что за фигня со мной происходит, почему я столько ем😨

Конфеты, зефирки, сгущенка, пастила и варенье — все это могло залететь в меня за полчаса. Ладно бы еда доставляла удовольствие. Но нет! Никакой радости или удовлетворения. Механически жевала, понимая, что буду жалеть. Но руки кидали, рот жевал.

Я торговалась с собой: поем сейчас, а завтра не буду. Добавлю убойную тренировку, чтобы потратить тысячу калорий.

Но это только добавляло тревожности. Пропустила тренировку? Паника: теперь все конфеты отложатся на боках!

Мне нужен был способ держать себя в узде. Я наткнулась на гибкую диету: ешь все, что хочешь, главное - вписывайся в калораж. Вот оно! Можно есть что угодно и не переживать.

Я начала считать калории, заранее все планировала и оставляла 300-400 ккал на булки или зефир, чтобы есть их и не париться.

Думаете, помогло? Черта с два.

Во-первых, зацикленность на еде стала еще выше: лучше съесть две зефирки на 200 ккал или Сникерс на 250? На бизнес-ланче я сидела и прикидывала, что такого съесть, чтобы и рыбку съесть и на** сесть, и на десерт калорий хватило.

Во-вторых, каждый второй день был перебор по калориям. Смотреть на это было стыдно, неловко, неприятно. Раз уж все испорчено, что терять? Я шла дожирать. Сгорел сарай, гори и хата.

После таких зажоров было страшно вставать на весы. Я была 50 кг, а тут уже вес приближался к 57.

“Фигня какая”, — скажете вы. Но для меня это была катастрофа. Лицо постоянно отекшее, одежда становилась тесной. Боже, как было досадно тащить в примерочную шмотки размера M вместо привычного XS.

Было страшно, что через полгода улечу в XL. Становилось жутко от мысли, что снова окажусь в весе, в котором я чувствовала себя несчастной и некрасивой.

Я себя пилила день и ночь, что так по-тупому просрала наработанную форму.

Потом был пауэрлифтинг. Вес в этом спорте критичен: наберешь, улетишь в другую весовую категорию, и тогда выиграть шансов нет. Ответственность перед тренером и напарницей помогала держаться. Безусловно, это был костыль. Но он работал и помог остановить набор веса.

Напряжение, тревожность и подсчет калорий никуда не делись.

Я нашла тогда гениальное решение. Можно сказать, хакнула систему. Ни за что не догадаетесь.

Жвачки! Жуешь — и сладенько, и рот занят, и за вес можно не беспокоиться.

🥹Правда, непрекращающиеся язвы во рту, 9 новых кариесов и выпадающие пломбы — не самое приятное последствие. Но зато жопа не растет!

Мне потребовалось 7 лет поисков и обучения, чтобы найти действительно работающее и здоровое решение. А вот моим клиентам повезло: они получают его готовым и экономят годы своей жизни.

Нужно рассказать, какое решение? Ставьте реакции.