Ответы на ваши вопросы:
00:19 Про мотивацию: где ее взять, когда бОльшую часть года холодно
02:37 Как питаться при усталости
06:07 Как справиться с навязчивым желанием поджираться снеками в течение дня
08:28 Как перестать радовать и поощрять себя шоколадками
11:55 Что делать, если не люблю готовить, а в доставке невкусно
Друзья, если рубрика заходит, поставьте реакцию - так я пойму, что вам это нужно, буду делать чаще :)