Первый блин - комом

Первый блин - комом

И у меня, и у Инны сегодня был первый опыт проведения эфира в YouTube.

Мы обе протупили и не кинули напоминалки о старте эфира.

В итоге к нам на эфир никто не пришел, и мы очень увлекательно поболтали вдвоём😁

Успели обсудить очень много животрепещущих вопросов:

Как есть сладкое и не испортить фигуру? Люблю сладкое не могу, но, зараза, портит фигуру. Неужели теперь всю жизнь держать себя в ежовых рукавицах и страдать? Есть сладкое и снижать вес при этом — вообще реально или это сказки?

Отёки по утрам и не только — результат соленых веселых вечеров? А если я не пью и не ем соленого, то почему тогда такое лицо поплывшее? Чтобы кожа долго была в тонусе и сохранялся хороший тургор важно бороться с отеками. Но лучше не бороться, а предотвращать. Отчего они возникают? Понятно, от соленого. А еще?

Не набрать вес при климаксе? Миф или реальность?

Как питаться здорово и правильно и не срываться, когда приходится готовить семье и себе разное?

Также мы поделились друг с другом примерами здоровых завтраков из обычных продуктов

И поговорили про интервальное питание и голодание. Это когда 16 часов набирается между приёмами пищи. Как думаете - это хорошая или вредная вещь?

С чего начнете просмотр? Какая тема для вас самая актуальная?