Бабушатник, Ленин и замкнутый круг

Бабушатник, Ленин и замкнутый круг

Представьте, что вам нужно сдать в аренду старый убитый бабушатник. Делать капремонт долго, да и что уж там - жаба душит. Вложения хрен знает когда окупятся. Да и время поджимает, жильцов надо найти прямо сейчас.

Что вы делаете? Вместо того чтобы менять гнилые трубы, выковыривать грибок из стен и перебирать проводку, которая помнит Ленина, вы действуете проще.

Наспех лепите яркие обои, дыру в полу стыдливо прикрываете ковриком из Икеи, а стойкий запах нафталина и тлена маскируете модными освежителями.

В итоге на фотках на Циане ваш бабушатник выглядит как конфетка. Жильцы в восторге, контракт подписан, вы потираете ручки.

Но уже через месяц обои проедает грибок, от включенного чайника проводку коротит к чертям, а унитаз выдает фонтан из коричневой субстанции. Разъяренные арендаторы требуют деньги назад и грозят судом.

В итоге вы получаете кучу геморроя и дополнительные траты. Нужны новые вложения. Проще было бы сразу сделать капремонт.

Конечно, в реальной жизни вы так поступать не будете :)

Но это пример того, как выглядит желание похудеть к определенной дате: к лету, свадьбе подруги, юбилею мужа и т.д.

Начинается гонка. Кто на кефире сидит, кто марафон стройности проходит, кто внезапно переключается на курогрудь с гречкой.

Ради фоточек в купальнике можно потерпеть: есть невкусно, заставлять себя больше двигаться, терпеть голод, вялость и усталость.

А что потом?

Потом можно расслабиться, ведь цель достигнута. Наступает откат. Скинула 5, вернулось 6.

Говоришь себе: ну сейчас поем, а там к новому году/отпуску/корпоративу возьму себя в руки. Я же знаю, как худеть... И всё по новой. Круг замыкается.

И хрен ты из него выберешься, пока похудение привязано к очередной дате.

Знаю, как сложно поменять этот паттерн в голове. Но стоит ли похудение к лету того разочарования, которое приходит после?

Можно по-другому. Перестроить рацион и свои привычки так, чтобы к следующему лету ничего скидывать не надо было. И вообще больше не надо было худеть к определенной дате. Потому что ты постоянно в той форме, в которой нужно.

Согласитесь, круто надевать летние вещи без страха: "Налезут ли" и не переживать каждый раз — то ли джинсы сели от стирки, то ли реально набрала?

Лето уже на носу, и внедрять изменения сильно легче.

Если начнёте сейчас, к осени вы уже сможете создать базу, которая поддержит вас в течение долгой унылой зимы :)

В клубе "Само получилось" мы как раз этим занимаемся: строим прочный фундамент. Капремонт наводим, если хотите:)

И делаем это без унылого душнилова. Мы не сидим там на серьезных щах, рассуждая о пользе белков и брокколи. Внедряем изменения маленькими шагами, через челленджи, азарт и поддержку.

А в кругу единомышленников все изменения даются сильно легче, согласитесь?

Приходите, у нас душевно, весело и нет ежовых рукавиц.

Можно приобрести участие на 1, 3 или 6 месяцев за 1800, 4500 или 7900 соответственно. Продление стоит дешевле :)

Переходите по ссылке, чтобы начать строить свою базу и быть в форме в любое время года. Там же есть все подробности и отзывы участниц.