"Да тебе просто повезло с генетикой! Конечно, тебе легко говорить, у тебя метаболизм хороший!"

"Да тебе просто повезло с генетикой! Конечно, тебе легко говорить, у тебя метаболизм хороший!"

Когда слышу это, не знаю, как реагировать. Потому что со стороны всегда виден только конечный результат, а вот увлекательный семилетний сериал, который стоял за моей «генетикой» и «везением», скромно остался за кадром.

Сейчас, когда мне почти 43 года, мой метаболизм должен быть уже грустнее, чем в 25.

Однако именно в 25 лет я начала пухнуть как на хороших дрожжах. При росте 162 см ко мне намертво прилипли 10 килограммов, и чувствовала я себя, мягко говоря, отвратительно.

Из джинсов вываливались бока, которые я ненавидела. Под лифчиком появились валики, которые выпирали сквозь одежду. Я себе казалась той хрюшей из "Ну, погоди!", у которой по телу сплошные складки.

В шкафу висели платья и джинсы, которые стали малы, но которые рука не поднималась выкинуть. Ведь я вот-вот похудею! В итоге вещи благополучно выходили из моды, я не влезала в них даже со смазкой.

Выйти на пляж? Да боже упаси, с таким-то целлюлитом.

Мне казалось, что до полного счастья мне не хватает именно избавиться от боков со складками. Самое главное, хотелось наконец выдохнуть, не думать о похудении и жрачке.

И вроде задача-то стояла несложная: скинуть хотя бы пяток килограммов. Но у меня даже это не получалось.

Самое бесючее было в том, что я не лежала на диване с мыслью, что оно само как-нибудь рассосется. Я постоянно что-то делала!

Я считала калории, уставала от этого контроля, наедалась как не в себя, а потом опять считала. Результата не было.

В спортзале я пахала как проклятая, но после тренировок жрать хотелось так, что я мела всё подряд. А потом пыталась это отработать на очередной тренировке. Здравствуй, замкнутый круг сансары.

Про кардио натощак и разгрузки лучше вообще не спрашивай: проще сказать, какой херни я на себе НЕ протестировала, вплоть до мочегонных.

Мне казалось, что мне просто не хватает силы воли и дисциплины. Что нужно найти «правильный» способ похудения и наконец-то начать нормально его соблюдать.

Но проблема была вообще не в выборе способа, а в том, что я никак не учитывала свой ритм жизни, уровень стресса, да предпочтения в еде в конце концов.

Поэтому любая схема работала ровно до первого аврала на работе, отпуска или сильного стресса. Дальше всё летело к чертям и начиналось сначала.

За моей генетикой и «тебе-то легко» стоят годы, где я вообще-то нихрена не чувствовала лёгкости. Там было много стыда, злости на себя, попыток взять себя в руки, откатов и странных решений.

Со стороны всегда видно только результат. А все эти годы попыток обычно остаются за кадром. Вот такое "везение".

Настоящая легкость появилась, когда я перестала искать очередную методику и вообще перестала мыслить категориями «надо найти способ и потерпеть» и наконец начала строить систему.

Самое интересное, что там вообще нет силы воли, запретов и стараний до развязывания пупка. Так и становятся той самой ведьмой, которая ест и не толстеет. Потому что за этим стоит система, а не везучесть с генетикой. И даже душу дьяволу продавать не нужно))

🔥— пиши, что за система такая

❤️ — хочу быть ведьмой, которая ест и не толстеет. И ещё конфетку:)