Существует такое понятие, как энергетическая плотность еды (ЭП) - это то, сколько калорий содержится в одном грамме продуктаВся "еда, от которой...

#зожсовет #спросинутрициолога #кузьо_делоговоритПример сбалансированной тарелки:½ тарелки - овощи. Я рекомендую есть разноцветные овощи: так вы...

Друзья, чтобы не потеряться в полотне сообщений, я проставила хэштеги для удобной навигации 📣Анонсы подкастов: #кузьо_подкасты, 📣Разоблачение и...

СОКИ ИЛИ СМУЗИ?#спросинутрициолога #кузьо_делоговорит Под моим недавним постом “Пять продуктов, которые считают диетическими, но на самом деле они...

​​ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ЭНЕРГИЯ НА НУЛЕ?#спросинутрициолога #кузьо_делоговоритЭнергия бывает четырех видов: физическая, умственная, эмоциональная и...

ПОЧЕМУ ТЯНЕТ НА СЛАДКОЕ И ВРЕДНОЕ?#спроси_нутрициолога Представьте себе вашу любимую вкусняшку или фастфуд. Вспомните, как бывает порой сложно...

Может ли только питание восполнить потребность в витаминах и минералах? #спроси_нутрициологаОтвет: да, может. И вы можете посчитать меня занудой,...