🧹Если этого нет, то будет медленнее и сложнее

На выходных я проехала на велике 40км с набором высоты в 500м. И я очень собой горжусь.

В детстве, когда я училась кататься на велосипеде, я врезалась в мужика, который нес куриные яйца. Всё бы ничего, но я въехала ему между ног, и он истошно орал "Куда ты прешь?! Мои яяяяяйца!!!"

Сейчас это кажется смешным, но после того случая я начала дико бояться езды на велике.

Я боялась кататься по узким дорожкам. Я боялась ездить в людных местах. Мне казалось, что я непременно в кого-то врежусь.

Вновь сесть на велик меня убедил Мартын, мой тогда еще будущий муж. Я довольно легко согласилась, решив, что я уже познала эту жизнь и страхи надо мной больше не властны. Лол

Когда мы в Москве взяли велики напрокат, меня накрыла паника, я отказывалась ехать, рыдала и умоляла перенести нашу затею на другой день. Мартын терпеливо уговаривал проехать хотя бы 100 метров. Так мы немножко начали кататься в московских парках.

Казалось, лед тронулся. Но потом мы поехали на Шри-Ланку. На дорогах байки, тук-туки, коровы и люди. Я психовала, рыдала, воспринимала поездку на велике как наказание.

Я крутила педали и злилась на Мартына, что мы не можем пойти пешком, а должны ездить на этих чёртовых великах, злилась, что он уехал вперед и не ждет меня (хотя это было не так), злилась, что ему весело и легко, а мне тяжело.

Он все терпел, помогал и хвалил. Святой человек))

Прошло 3 года. Я по-прежнему иногда боюсь. Боюсь бордюров, крутых спусков на парковку, иногда страшно съезжать с горы. Трафик во Вьетнаме еще более хаотичен, чем на Шри-Ланке. Но я научилась с этим жить, потому что чувство "я смогла то, что не могла раньше" - бесценно.

Если бы не Мартын и его поддержка, я бы на велик так и не села. Когда начинаешь что-то новое, сложное и страшное, поддержка сильно облегчает движение. На мой субъективный взгляд, процентов на 50 достижение цели зависит от того, поддерживают тебя или нет.

Снижение веса — не исключение.

Причем речь не про:

— "ты сильная, ты сможешь не есть эту конфету" — "похудеть легко, просто ешь меньше" — "ты и так отлично выглядишь" — "ну ты же родила, набирать вес это нормально" — "ничего страшного, что ты сорвалась"

Это примеры игнорирования и обесценивания эмоций и усилий человека, но никак не поддержки.

Поддержка - это когда без оценки и осуждения понимают твои чувства и помогают найти решения, которые тебе подходят. Когда тебе помогают отмечать успехи, даже если они кажутся небольшими. Когда тебя слушают без осуждения и предложений, если ты не просишь совета.

Когда делаешь что-то некомфортное и непривычное, то часто хочется сдаться и послать всё к чертям. Но когда есть кто-то, кто поддерживает и гордится твоими успехами, радуется твоим достижениям, то это дает мощный заряд.

С поддержкой легче и быстрее прийти к отметке "я добилась, я смогла".

Как считаете? Огонек, если отзывается.