Минус 3 кг, хочу двигаться — как похудеть без диет

— Минус три кило веса, хочется двигаться. Я особо себе ничего не запрещаю.

— Прошла изжога. Минус 10 см в талии.

— Для удовольствия требуется меньше сладкого и мучного.

— Чувствую себя легче.

Я спросила участниц клуба: «Какие изменения произошли за время, что вы в клубе?»

С удовольствием делюсь тем, какие ответы я получила😋

Особенно меня радует, что происходят вот такие штуки:

Научилась есть с удовольствием, меньше ем в стиле "гуся", успеваю отследить и затормозить. Требуется меньше сладкого и мучного, сама включаю больше овощей.

Так и работают привычки: мягко, постепенно.

Как говорит одна из участниц, у которой минус три кг: «Я себе особо не запрещаю — оно само!»

Но «само» — потому что в клубе всё выстроено по системе. Мы шаг за шагом внедряем базу: питание, физ.активность, новые навыки.

Если вы подумывали о клубе, но сомневались, подойдёт ли вам, я открыла пробный доступ: 5 дней за 500 рублей.

Это пробный заезд, чтобы пощупать и проверить, насколько вам комфортно будет в нашем сообществе и насколько вам зайдёт мой подход.

За эти 5 дней вы сможете:

— получить доступ ко всем урокам;

— попробовать сделать домашку из вводного блока — а это очень мощная штука;

— пообщаться с нами в чате;

— выполнить задание недели. Участницы говорят, что эти задания помогают меняться;)

Почему бы не попробовать?

Пробный доступ работает как эксперимент. До 1 апреля — точно.

После этого цена на клуб вырастет, а сам пробный формат могу в любой момент закрыть.

Заходите в бота — он предложит вам вариант доступа и примет оплату.

Как устроен клуб, что внутри и отзывы участниц — читайте здесь.

Если у вас есть вопросики — пишите мне в личку.