Как преодолеть рецидивы в похудении?

— Замотивировалась, сбросила 4 кг, но потом почувствовала отвращение ко всему. Начала есть и набрала обратно. Бесит заниматься питанием, бесит гулять. Как из этого выбраться?

— Что делать, если при физ нагрузках на дефиците калорий упадок сил, а надо еще скинуть несколько кг?

— Как побороть голод вечером?

— Как справиться с навязчивым желанием поджираться в течение дня?

— С чего начать, когда всё знаешь, но не делаешь?

На эти вопросы отвечу сегодня на вебинаре в 12 часов мск. Веб состоится в Zoom. Поставьте себе напоминалку.

Запись будет, но только для участников клуба. Даже если вы не подавали заявку на разбор, приходите как зритель. Точно услышите для себя что-то очень важное.

А ещё говорят, что я классный спикер :)