⭕️Чем чреваты диеты и авторские методики похуденияЛюбая диета основана на ограничении калорийности. Как бы она ни называлась, и какой бы...

🗣Я мало стараюсь, поэтому не получается контролировать свои вес и питаниеТак думать — заблуждениеСейчас я объясню, почему больше стараться не...

🍬Как похудеть без отказа от сладкогоЕсли вы жить не можете без сладкого, то и не надо, как говориться, лохматить бабушку. На фото скрины еды моей...

🐠Почему преодолеть срывы сложно. Ч.2Продолжаем говорить о том, почему далеко не у всех получается преодолеть срывы в питании.В прошлом посте я...

🍩Почему преодолеть срывы сложноНеделю-две продержаться легко.А вот на постоянной основе не тонуть в пучине пиццы и сушек — капец как сложно.Даже...

🥦Если я буду есть только салаты, исключу рис и картошку, я похудею?Так мыслить - это ловушка.Представьте Надежду. Она любит пиццу, булочки и...

🤡Почему нутрициологи и специалисты по здоровью несут дичь?Я уже писала, что меня бесят нутрициологи. Но в то же время они для меня - отличный...

🍎Почему живот не худеет и что с этим делать?Кажется, что надо делать побольше упражнений на пресс, делать липолитический массаж, массировать...

👩🏼‍🌾Почему меньше есть и больше двигаться не работаетХочешь похудеть — меньше ешь и больше двигайся. Звучит просто и логично, но на деле...