Руки из жопы, нищая колхозница и завуалированный напряг.

Я собрала основные возражения по поводу вступления в клуб. Нет цели переубедить, но если кому-то поможет принять решение сдвинуться с мёртвой точки и снижать вес в бережной и поддерживающей атмосфере — читайте дальше.

Все пишут, что "оно само". А как только с диеты слезаю, сразу набираю ещё больше. И вообще это завуалированный напряг

Да, пока вы сидите на диетах и делите еду на плохую и хорошую, толстящую и худящую, так и будете кататься на похудательных качелях. "Оно само" получается, когда вы держите фокус не на том, как бы день простоять и ночь продержаться. А когда вы питаетесь тем, что любите и постепенно корректируете там, где это нужно.

Я все перепробовала, у меня не получилось. Как правило, за такими словами стоит следующее: пробовал неподходящие системы или диеты, которые было сложно выдержать;

попробовал — увидел первые результаты — всё забросил — вес вернулся;

попробовал, не увидел результата и раньше времени сдался.

Непоследовательность и выполнение ненужных действий — главные причины, почему не получается.

Только за прошлую неделю в чате клуба было два сообщения от разных людей "я три года не видела такую цифру на весах".

Потому что делаем действия, которые выверены и бьют в цель. А не «помучаюсь голодом недельку, потом отъемся и расстроюсь, что ничего не выходит».

Не хочу выкладывать, что ешь. Была в одном чате, там народ всё такое красивое и деликатесное выкладывал, почувствовала себя нищей колхозницей. Я тоже не люблю выкладывать, что я ем. Да и эстетики у меня ноль, руки из жопы, зачем мне этим делиться

Это чисто личное дело — хочешь, делишься, не хочешь — не надо. Но многим именно такие тарелки помогают найти новые идеи для простых и доступных блюд.

Особенно когда мучаешься вопросом «курица надоела, что еще приготовить?»

Лучше пойду сама побегаю. Отлично! Спорт - это прекрасно, я всеми руками за. Однако, бег или любой другой спорт — вообще не гарантия снижения веса. Я вам больше скажу, спорт разгоняет аппетит, и нажрать килограммы на спорте — проще некуда. Если ничего не делать с питанием и пищевыми привычками, один только спорт не поможет.

У меня столько всего навалилось, мне некогда. Я тут хз, как вам помочь. Работа, семья, учеба - это всё важно. Лишь бы это не было побегом от главного.

На мой взгляд, самое важное — это ты сам, твоё здоровье и самочувствие. Когда со здоровьем не очень, оно как-то и не до работы сразу.

Пять минут для себя можете выделить только вы. Да, иногда этого хватает, чтобы запустить процесс. Если вы не найдёте времени на себя, его заберут другие.

У вас есть запасная жизнь, чтобы прийти в форму? Решать вам.

Фух, всё. Пойду монтировать уроки. Один из них — как создать дефицит калорий, если не хочешь считать калории.

Двери в клуб открыты до 1 октября.

Доступ на три месяца - 3990 руб. Полгода - 7500 руб.

Приходите, у нас классно на три месяца на полгода

Если остались вопросы или сомнения, пишите в личку @madamkuzo