🍏Мне невкусно есть правильную еду. Чушь полная

🍏Мне невкусно есть правильную еду. Чушь полная

Спасибо диетическим пабликам, фитнес гуру и горе-нутрициологам, которые внушили идею, что "правильная" еда - это отварная грудка с гречкой и сельдерей.

Божемой, я бы первая вышла в окно от такого рациона.

Нет никакого смысла давиться едой, которая вам не нравится. Более того, подобные эксперименты непременно закончатся эпичным перееданием.

Смотрите, какая штука. Чтобы делать хорошо себе и своему здоровью, нужно обеспечить себе в рационе хотя бы 80% натуральной еды. Заметьте, натуральное - не значит на пару или отварное.

Пельмени, макарохи, и пюрешка с котлетой — вполне натуральная еда, если вы сами их приготовили или купили у проверенного производителя.

Главное — чтобы вы понимали, из чего эта еда состоит. Если в составе продукта целая книга, то эта еда относится к переработанной, и ее количество стоит сокращать.

Внимание: сокращать, а не избегать!

Вы сами определяете, что для вас правильно. На мини-курсе "Еда без стыда" я покажу, как собирать свою тарелку: основные принципы, благодаря которым вы получаете пользу, сытость и удовольствие.

И самое главное: я расскажу, как не тратить много времени и сил на готовку. Этому будет посвящен отдельный урок + бонусом будет файл "Идеи блюд за 10 минут". Там и хлеб, и макарошки присутствуют)

Кстати, этот файл можно будет купить отдельно

Завтра открою продажи. Лучшая цена будет только один день.