Мне бы кукухой не поехать, какое нафиг питание?

Типичное заблуждение, которое портит качество жизни. На 90% за ресурс и устойчивость к стрессу отвечает образ жизни: — питание — физ. активность — сон.

Чтобы сохранить кукуху и быть в ресурсе, стоит заниматься своим питанием в первую очередь. Иначе не работает. Это как залить в бензобак воды и ждать, что машина сейчас поедет.

Вдобавок многие заедают стресс, а заедание ведет не только к растущим бокам и жопе, но и к хреновому самочувствию.

Гардероб менять не хочется, а если поднабрали, то надо. Опять стресс, не влезаешь в любимые вещи, ну что за жизнь такая...

Между питанием и уровнем тревожности есть прямая взаимосвязь. Исследования показывают, что люди, которые придерживаются здорового питания, имеют меньший уровень тревожности по сравнению с теми, кто потребляет переработанные продукты. И наоборот, чем хуже питание, тем выше уровень тревожности.

Уверена, что именно питание помогло мне сохранить кукуху в 2022, а она была готова отъехать далеко и надолго.

Мой мини-курс "Еда без стыда" будет как раз про то, как кушать вкусно и здорОво. При этом не бояться встать на весы и не тратить кучу времени и сил на готовку. Без лишения себя чебуреков и зефирок.

Стартовая цена будет всего 3500 рублей, и она будет только один день. Тем, кто заполнял анкету, будут специальные условия.

Продажи открою 19 июня. Следите за новостями.

Поделитесь, как сохраняете ресурс и кукуху?)