Как правильно относиться к срывам и неидеальности в здоровом образе жизни

😐Не было, не было и вот опятьЯ одна не сильно в восторге от того, что Телеграм выкатил сториз для каналов?Я ненавидела вести рабочий инстаграм...

Как адаптироваться к питанию в путешествии, когда привычная еда недоступна

Это первая поездка за два года , когда я не взяла с собой ноутбук. Всех клиентов перенесла на конец сентября. Очень хотелось отдохнуть и...

Вчера катались на велике, проехали 28 км, из них в общей сложности подъем в горку на 247м. Хотим доехать до конца горы, там почти 500м подъем....

Почему спорт ради фигуры не работает и как правильно мотивировать себя на движение

Как начать правильное питание с понедельника без прокрастинации

Как избавиться от привычки есть вредные продукты, если руки сами тянутся к ним? Советы от диетолога.

Как преодолеть страх перед посещением врача и решить проблему