Как относиться к срывам в питании и не винить себя

🐶Когда не туда старалась:)А у вас были такие "магические" методы, которые обещали горы, но...? Расскажите в комментариях! )А может есть бесючие...

Как правильно мотивировать себя на путь к цели без самоуничижения и критики

Как перестать радовать себя шоколадом и найти альтернативные способы поощрения. Советы и примеры для контроля аппетита.

✌️Перестаньте жалеть об упущенных возможностях. Просто начните что-то делать.Я, конечно, не хочу дать себе в бубен, но эта картинка может описать...

💃Как не набрать вес в отпуске?Тут можно было бы дать рекомендации в духе:- планируйте еду заранее, изучите меню ресторанов и выбирайте те, где...

Как найти баланс между внешностью и комфортом: отказ от экстремальных диет и ботокса в пользу гармоничного образа жизни

🙇🏻‍♀️Как не расстраиваться, если нет быстрых результатовНет ничего плохого в том, чтобы хотеть влезть в то самое платье побыстрее или похудеть к...

🧨 Мне бы кукухой не поехать и оставаться в ресурсе - нагружать себя еще и питанием нет времени и сил. Типичное заблуждение, которое влияет на...