🤡Энергетический баланс и калории не работают.Чушь собачьяКогда снижение веса не происходит или идёт не так, как ожидалось, возникают версии о...

🧵Костыли, помидорки и когнитивные искажения.Был у меня коллега. Его рацион состоял из шоколадок и бургеров из макдачки. Его ящик в столе был...

🪰Идеальных нетНет людей, кто никогда не переедал или не напивался в драбадан. Нет тех, кто бы худел и ни разу не срывался и не откатывался.Нет...

😐Не было, не было и вот опятьЯ одна не сильно в восторге от того, что Телеграм выкатил сториз для каналов?Я ненавидела вести рабочий инстаграм...

👙Как выжить в условиях, когда ты не ешь то, что едят все остальные?10 дней в Корее: Сеул, Пусан, Кёнджу и остров Джеджу. Путешествие, которое...

Это первая поездка за два года , когда я не взяла с собой ноутбук. Всех клиентов перенесла на конец сентября. Очень хотелось отдохнуть и...

🏀Как заниматься спортом, если ты не любишь заниматься спортом?Врачи, тренеры и любители фитнеса в унисон твердят, что спорт - это так прекрасно,...

Вчера катались на велике, проехали 28 км, из них в общей сложности подъем в горку на 247м. Хотим доехать до конца горы, там почти 500м подъем....

♟Не занимайтесь спортом ради фигуры. Это не работает.Мотивировать себя больше двигаться ради "похудеть" - это как водить машину без двигателя: вы...