- Опубликовано
🍿Кладбище, КамАЗ и ёжики
- Автор

- Имя
- Re:Forma🥑Об адекватном подходе к питанию и ЗОЖ
- Telegram
Re:Forma🥑Об адекватном подходе к питанию и ЗОЖ1415 подписчиков564 постаОбучаю, как есть пельмени, шоколадки и при этом худеть Помогаю избавиться от ночных дожоров и заеданий стресса Показываю, как внедрять физ активность даже в очень занятую жизнь mkuzo.com Записаться на консультацию: @madamkuzo
🍿Кладбище, КамАЗ и ёжики
Когда я создавала курс "Еда без стыда", я долго думала, как сделать так, чтобы все материалы было легче внедрить.
Мне очень не хотелось, чтобы курс стал очередным кладбищем информации в голове учащегося. Ведь изменения начинаются с внедрения.
Как обычно проходит обучение?
Курсы зачастую построены по структуре: как сделать первый шаг, второй шаг, третий шаг и т.п. По порядку внедряешь и получаешь результат.
Во всяком случае в твердых нишах именно так и работает.
Но с едой так работать не будет.
Потому что очень многое завязано на пищевом поведении, привычках и эмоциях.
Например, кто-то привык полировать обед сладеньким. А у кого-то ничего не предвещает беды, но перед сном просыпается ночная жрица, которую не удержать. Третий готовку на дух не переносит.
Вот как этим трём разным людям дать одни и те же шаги внедрения?
С тем же успехом можно предложить мышкам стать ёжиками. Решение, бесспорно, отдаёт оригинальностью и новизной. Только вряд ли будет толк.
Я крутила презентацию и так и эдак. Ничего не выходило. Помехой еще было то, что у меня знаний и практического опыта целый КамАЗ. Как вычленить из этого самое главное, чтобы не впихивать невпихуемое и не распугать людей?!!!
Время идёт, урок уж пора выкладывать. А я всё маюсь.
Начала откручивать: а как я делаю в личной работе? Ведь там тоже нет готовых шагов, но есть алгоритм.
Вот оно! Алгоритм!!
Ведь есть путь:
— сначала нужно определить свою стартовую точку
—потом определить "слабые" места - те, что нужно скорректировать
— затем определиться, с какого действия легче начать
— сделать действие
Я села, нарисовала майнд карту, куда вписала алгоритм и возможные варианты развития событий. Чтобы человеку было максимально просто двигаться.
Сам урок сделала в формате: объяснила, как этот алгоритм работает и как его применить.
В результате какая бы ни была ситуация у человека, он будет знать, что ему делать.
Подтверждением тому стали отзывы участников, вот кусочек одного из них:
Из уроков поняла, почему набрала за зиму пару лишних кг и что с этим делать. Пока лето, попробую внедрить на одном приёме пищи твои советы, чтобы организм ПОСТЕПЕННО привыкал к изменениям
Я пока пост писала, пересмотрела эту карту: блин, гениально же!
Аж удивилась: вааааай, это я взяла и так круто сделала?
Теперь думаю, какой еще полезный курс для вас записать.
⚠️На какую тему продукт вы бы купили у меня, зная, как дотошно я подхожу к их созданию?
Пишите в комментариях.
Автору самой крутой идеи подарю скидку 50% на курс "Еда без стыда".
Закрепленные
Свежие посты
- Опубликовано
Может ли худой от природы давать советы по похудению?

- Опубликовано
А что вы думаете?

- Опубликовано
Размер имеет значение
- Опубликовано
Как питаться вне дома и оставаться в форме?
- Опубликовано
Я состою из шаурмы, лепешек и хумуса

- Опубликовано
Про Зину, которая ела ПП десертики
- Опубликовано
Какие ассоциации у вас связаны со словом "дисциплина"?
- Опубликовано