Многие упускают один очень важный момент.Снизить вес — это полдела. Его ещё нужно удержать. Если не менять своего питания, образа жизни, пищевых...

Как освободить силы для похудения, даже если кажется, что их совсем нетСейчас наглядно покажу вам, как внутри поселяется маленький вредный критик,...

🧞‍♀️Почему не удается взять вес под контрольМне 42 года. Я не считаю калории, не отказываю себе в пицце, 50% времени ем не дома, и я в лучшей...

Если это не менять, то похудеть будет сложно. И это далеко не то, о чем вы подумали:)Когда я только начинала вести блог, я крайне болезненно...

Нужна ваша помощь!Я придумала классную штуку для тех, кто хочет похудеть, но времени нет совсем.Несколько дней разрабатывала программу. Хочется,...

Узнайте, почему резкое похудение приводит к набору веса и как снизить его здоровым способом. Советы от эксперта по ЗОЖ.

Вы когда-нибудь задумывались, почему так тянет на вкусняхи, даже когда не голодны? Или почему «съесть одну штучку» часто превращается в «упс, а...

«Chat GPT помог мне меньше съедать»Это сегодня мне клиентка на сессии между делом сказала. Я дала ей потестить промпт, который помогает превращать...

Я делаю какую-то ненужную фигнюТак мне постоянно кажется, когда я придумываю идеи движей, курсов и вебинаров.Говорят, что так ощущают только те,...