Самое время худеть - когда у вас завал и некогда.

Самое время худеть - когда у вас завал и некогда.

Я когда-то занималась пауэрлифтингом. К соревнованиям мне нужно было влезть в свою весовую категорию, чтобы повысить шансы на победу. Я начинала жестить с едой, пить мочегонные и делать прочую вредную для здоровья херню.

После соревнований я отъедалась, конечно же. За 3-4 таких цикла я в итоге только набрала.

Тогда до меня дошло: жить от события до события - это тупик. И если я всю жизнь не хочу положить на то, чтобы худеть то к лету, то к новому году, то еще к какой-то дате, мне нужно учиться жить по-другому.

Чтобы я могла удерживать свой вес не эпизодически, а постоянно. Вне зависимости от сезона, завалов на работе и прочих жизненных неурядиц.

И я училась жить заново. Училась подстраивать привычки под реальность: под новую работу, командировки и перманентный стресс.

Потом наступил 2020 и локдаун, и я ни грамма не набрала. Хотя у меня был жуткий стресс.

Это я к чему.

Если у вас закрадывается мысль, что худеть вам сейчас некогда - отлично!

Значит сейчас то самое время, когда нужно начинать.

Потому что именно "в полях" вы можете адаптировать систему под себя. Не когда вы в идеальных условиях и ничего не отвлекает, а именно в аврале и суете. Именно так система проверяется на прочность и становится ясно, будет ли она работать.

Система, которая работает только на выходных и в отпуске - это хрень, а не система. Это как тренироваться на кошках в надежде выиграть бой.

🔥Завтра стартует бесплатный движ "Операция Похудение". Тот самый момент, когда вы можете запустить изменения, несмотря на занятость.

А в конце движухи активным участникам я подарю подарок: урок "Как не тратить время на готовку". Это кладезь лайфхаков, благодаря которым вы научитесь за пару-тройку часов делать запасы еды на месяц вперед.

Этот движ - новый для меня формат, и я не уверена, что буду его повторять. Поэтому залетайте сейчас: переходите в бота, жмите команду /start, он выдаст все явки и пароли.

Завтра двери в движуху закроются и попасть в нее будет нельзя. Бот тут.