Что увидеть? Меньше ешь и больше двигайся

— Что я там нового увижу? Меньше ешь и больше двигайся. Я видела это тысячу раз. Моя проблема в том, что мне силы воли не хватает, чтобы начать

Если говорить в общем, то да, похудение сводится к "меньше ешь и больше двигайся".

Но в этом и главный затык: люди не понимают, что такое есть меньше, а двигаться больше. Впадают в крайности: урезают еду, истязают себя на тренировках. Устают и бросают. Еще эта формула игнорирует и обесценивает проблемы, связанные с эмоциональными зажорами.

На движухе я покажу, как приложив минимум усилий получить максимум результата. Дам лайфхаки, как действительно съедать меньше, при этом не урезая еду и как справляться с эмоциональными зажорами. Сила воли вам не понадобится.

— Я все перепробовала, ничего не работает

Как правило, проблема в том, что: - люди не дожидаются результатов и бросают, - делают не то.

Непоследовательность и выполнение ненужных действий — главные причины, почему не получается. На движухе вы поймете, какие шаги нужно сделать именно вам, чтобы они вели вас к результату в вашей жизненной ситуации.

— Я и так знаю как худеть, но почему-то не делаю. Нужно только собраться. Главное заблуждение и ошибка - это ждать вдохновения и подходящего момента. Потому что работает по-другому. Сначала совершается действие, а потом приходит энергия. Подходящий момент наступает не сам, а когда вы решаете.

Считайте, что движуха - тот самый момент, когда можно без напряга начать действовать :)

— У меня уникальная ситуация. Ты дашь советы, которые подходят всем, кроме меня т.к. я толстая от того что просто посмотрю на булочку

Да, мы уникальны. Но в основе проблема с весом - это проблема с приходом и расходом калорий. А вот причин, влияющих на это, много: от гормонов до особенностей психики и ЖКТ. На движухе вы как раз поймете, в какой плоскости лежит именно ваша причина. Вы перестанете тратить время и силы на то, что не работает.

— Ты там сейчас запретишь сладости и пиццу есть.

Ни в коем случае. Запреты - прямой путь к набору веса. Я заинтересована в другом вашем результате😁

— Движ ассоциируется с тем, что придётся голодать и делать что-то что я не люблю. Бегать, например.

Только не это. Я противник подходов "усрись, но сделай". Потому что в долгосрочной перспективе это провальная стратегия. Я покажу, какие шаги вы можете сделать, а вы сами выберете, что вам подходит.

— Нет времени сейчас на то что бы следить за питанием

А много времени и не надо. Я дам лайфхаки по питанию, которые вы сможете применить здесь и сейчас. Они не потребуют дополнительного времени.

— Как попасть на твою замечательную движуху?

А вот по прямо по ссылочке: http://t.me/operationpohudet_bot