Re:Forma🥑Об адекватном подходе к питанию и ЗОЖ логотип
Подписаться
Опубликовано

Делюсь простой ЗОЖной идеей для десерта: груши с рикоттой

Автор
  • avatar
    Имя
    Re:Forma🥑Об адекватном подходе к питанию и ЗОЖ
    Telegram
Фотография поста

Делюсь простой ЗОЖной идеей для десерта: груши с рикоттой

👌Быстро готовить, вкусно кушоц)

Рикотту продают буквально в каждом супермаркете. Это мягкий сыр, пример как выглядит упаковка - на фото

1.Берем груши (я люблю делать с сортом конференция), разрезаем вдоль, в центре каждой половинки вынимаем мякоть

2. Вынутую мякоть освобождаем от косточек, мелко рубим ножом

3. Смешиваем эту мякоть с рикоттой - это будет начинка.

4. Заполняем груши начинкой

5. Посыпаем корицей, можно немножко медом сверху полить

6. По вкусу грецкие орешки добавить. Или не добавлять) тут по желанию

7. Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку, запекаем 20 минут.

Время запекания будет зависеть от величины груш. Минут через 15 проверьте, достаточно ли они мягкие. До состояния каши их не нужно доводить)

Попробуйте, это очень вкусно. И малокалорийно, кстати😉 (если не перестараться с медом)

#зожсовет

avatar
Re:Forma🥑Об адекватном подходе к питанию и ЗОЖ
1415 подписчиков
564 поста
Обучаю, как есть пельмени, шоколадки и при этом худеть Помогаю избавиться от ночных дожоров и заеданий стресса Показываю, как внедрять физ активность даже в очень занятую жизнь mkuzo.com Записаться на консультацию: @madamkuzo

Из подборки #зожсовет

Свежие посты