- Опубликовано
Уникальный способ сделать вкусные тосты без хлеба.
- Автор

- Имя
- Re:Forma🥑Об адекватном подходе к питанию и ЗОЖ
- Telegram
Re:Forma🥑Об адекватном подходе к питанию и ЗОЖ1415 подписчиков564 постаОбучаю, как есть пельмени, шоколадки и при этом худеть Помогаю избавиться от ночных дожоров и заеданий стресса Показываю, как внедрять физ активность даже в очень занятую жизнь mkuzo.com Записаться на консультацию: @madamkuzo

Уникальный способ сделать вкусные тосты без хлеба.
Заинтригованы, да?) Я тоже😁
В качестве тоста предлагаю использовать ломтик сладкого картофеля.
В чем преимущества:
▫️ в отличие от хлеба, батат не провоцирует метеоризм. Многие меня поймут))
▫️можно тем, у кого непереносимость глютена
▫️в сладком картофеле дофига витамина А и С
▫️это, блин, вкусно)
Понадобится:
▪️ одна большая картофелина
▪️ две чайные ложки оливкового масла
Способ приготовления:
▪️ разрезать картофелину на ломтики толщиной примерно полсантиметра (получится около 4-х ломтиков с картофелины)
▪️ смешать с маслом
▪️разложите ломтики на противне, стараясь не давить на них
▪️поставить в разогретую до 200 градусов цельсия духовку и запекать 15 минут. Достать из духовки, перевернуть ломтики и запекать еще 10 минут
Когда ваши "тосты" испекутся, сделайте себе бутерброды по вашему вкусу)
Вот идеи для топпинга:
🧀 🐟 риккота и копченый лосось. А если еще добавить каперсов для контраста вкуса, это будет экстаз).
🥑 🍳пюрированный авокадо и яйцо-пашот. А если еще немножко чили и зелени, то праздник во рту вам обеспечен))
🌰 🍓ореховая паста и ягоды.
Для завтрака - идеальный вариант. Самое главное - вкусный. И суперполезный))
Оставшиеся приготовленные ломтики сладкого картофеля можно хранить в холодильнике до 4 дней.
Чтобы разогреть, ломтики сладкого картофеля можно поджарить в тостере, как хлеб.
Как вам идея тостов со сладким картофелем?
Закрепленные
Свежие посты
- Опубликовано
Может ли худой от природы давать советы по похудению?

- Опубликовано
А что вы думаете?

- Опубликовано
Размер имеет значение
- Опубликовано
Как питаться вне дома и оставаться в форме?
- Опубликовано
Я состою из шаурмы, лепешек и хумуса

- Опубликовано
Про Зину, которая ела ПП десертики
- Опубликовано
Какие ассоциации у вас связаны со словом "дисциплина"?
- Опубликовано