- Опубликовано
В разгар лета ловите, друзья, рецепт...
- Автор

- Имя
- Re:Forma🥑Об адекватном подходе к питанию и ЗОЖ
- Telegram
Re:Forma🥑Об адекватном подходе к питанию и ЗОЖ1350 подписчиков573 постаОбучаю, как есть пельмени, шоколадки и при этом худеть Помогаю избавиться от ночных дожоров и заеданий стресса Показываю, как внедрять физ активность даже в очень занятую жизнь mkuzo.com Записаться на консультацию: @madamkuzo

В разгар лета ловите, друзья, рецепт натурального мороженого. Рецепт простой, как веник, а результат вам понравится😉
Потребуется один ингредиент: БАНАН 😃
1. Режем банан на кругляшки (не толще пары сантиметров)
2. Раскладываем кругляшки на пергаменте так, чтобы они не соприкасались друг с другом
3. Отправляем в морозилку и держим 2 часа
4. Замороженные дольки кидаем в блендер
5. Взбиваем до однородной кремистой массы.
6. Кушоем
Дальше можно поизвращаться поэкспериментировать с добавлением:
⭐️корицы
⭐️кокосовой стружки
⭐️арахисовой пасты
⭐️какао
⭐️клубники
⭐️орешков
А можно, пожалуй, ванильный протеин бахнуть еще. Будет вполне себе протеиновое мороженое))
#зожсовет
Re:Forma🥑Об адекватном подходе к питанию и ЗОЖ
1350 подписчиков
573 поста
Обучаю, как есть пельмени, шоколадки и при этом худеть
Помогаю избавиться от ночных дожоров и заеданий стресса
Показываю, как внедрять физ активность даже в очень занятую жизнь
mkuzo.com
Записаться на консультацию: @madamkuzo
Предыдущий пост
- Опубликовано
Давненько не было тревел заметок)

Давненько не было тревел заметок)Типичный вьетнамский рынок. Люди порой не слезая с байков покупают еду)На рынке есть все - от бок чой и личи до...
Следующий пост
- Опубликовано
Разбор мифов о воде и питании

Разбор мифов о воде и питании, критика некорректных утверждений
Закрепленные
Из подборки #зожсовет
- Опубликовано
Как выбрать стратегию питания: два приема или дробное?
Как выбрать стратегию питания для похудения, учитывая индивидуальные особенности и ИР.
- Опубликовано
Почему не худеешь годами: разбор ошибок

Как не худеть годами: типичные ошибки и что делать
- Опубликовано
Марафон закончился Как похудеть без сил и времени
Результат марафона по ЗОЖ с разбором и близким вебинаром
- Опубликовано
#рецепт
+1
Заготовка еды на месяц за 2 часа
Как заготовить еды на месяц за 2 часа: лайфхаки от специалиста по питанию
- Опубликовано
Как неправильное питание снижает продуктивность
Продуктивность снижается из-за неправильного питания: как питание влияет на продуктивность и как исправить ситуацию
- Опубликовано
Как справляться с едой в поездках?

Опыт питания в поездках, проблемы с местной едой
Свежие посты
- Опубликовано
Скорее

Скорее всего вы так не делали. И напрасноПринесла вам классную идею для тостов.
Речь пойдет про сладкую картошку или батат.Нет, я не ударилась в...
- Опубликовано
О чем я вообще не думала, а это оказалось 90% моей работы
О чем я вообще не думала, а это оказалось 90% моей работыКогда я пошла учиться своей профессии, я думала, что мне просто нужны знания про питание....
- Опубликовано
Как начать худеть без мотивации
Как начать худеть без ожидания мотивации: простые действия и система для достижения цели
- Опубликовано
Как ваши праздники?

Как ваши праздники?Чем занимаетесь на каникулах? Ко мне приехала подруга, и я наяриваю по 20+тысяч шагов ежедневно и пью кофе неистово, ибо надо...
- Опубликовано
Стадия ох*вания необязательна
Стадия ох*вания необязательнаПожалуй, это главный вывод уходящего года.Знаете это состояние, когда что-то идет не по плану?
Вот то самое "шеф,...
- Опубликовано
Жизнь меня к такому не готовила.
Жизнь меня к такому не готовила.Последние новые года меня где-то носило. Прошлый новый год я провела в аэропорту в Маниле. Позапрошлый будучи на...
- Опубликовано
— Я всю жизнь то скидываю, то набираю — Боюсь,...
— Я всю жизнь то скидываю, то набираю
— Боюсь, что снова сольюсь и буду чувствовать себя неудачницей
— У меня нет силы воли и дисциплины, у меня...
- Опубликовано
Новый год без прибавки на весах: миссия выполнима
Новый год без прибавки на весах: миссия выполнимаДрузья, спасибо вам за отклик и поддержку!
Вы лучшие🥹Я получила от вас кучу теплых слов и стала...