Мне тут попалась реклама, от которой меня чуть не порвало как хомячка #разбордиет

В рекламе предлагалось пройти курс по очищению и избавиться от апатии, укрепить иммунитет, стать счастливой и успешной. «Как интересно», - подумала я, ведь я как раз хотела написать пост об очищении.

Когда я зашла почитать программу, мои глаза чуть не выпали из орбит. Платный курс предлагает научить меня уникальной методике питья касторового масла и установки себе кофейных клизм, очистке печени, разгрузочным дням на воде, авторским коктейлям с магнезией и, внимание, программированию ДНК (😳)

Когда-то мне требовалась процедура колоноскопии. Для этого нужно было очистить кишечник. И это, скажу я вам, было самым неприятным. Сама колоноскопия не доставила столько неприятных ощущений, как процедура очистки: полдня сидения на горшке, головная боль и дикая слабость.

И самое печальное даже не то, что до сих пор люди верят, что им необходима детоксикация и очищение организма и что они сливают вместе с содержимым кишечника деньги в унитаз, а то, что эти процедуры могут быть небезопасны

Сторонники чисток кишечника считают, что токсины из ЖКТ могут вызывать различные проблемы со здоровьем. Однако, нет никаких доказательств того, что очищение толстой кишки помогает улучшить и укрепить здоровье и что оно вообще приносит пользу. Так же нет биологического механизма, благодаря которому токсины бы всасывались через толстую кишку в кровь

А поскольку все те, кто утверждает, что у нас есть вредные токсины, никогда не дают конкретики, какие именно токсины их методики помогают удалять из организма, то и соответствующих исследований, которые бы измерили эффект от удаления таких токсинов, не проводилось.

Также нет никаких доказательств того, что очищение толстой кишки как-то помогает снизить вес. Потеря веса происходит только за счет удаления содержимого из ЖКТ, которое вскоре вернется, как только вы поедите.

Есть факты, свидетельствующие, что очищение кишечника может сопровождаться неприятными последствиями:

🔴обезвоживание 🔴разрыв прямой кишки (перфорация) - в случае, если перестараться с количеством вливаемой воды 🔴Изменение электролитного баланса, что может быть опасно, если есть заболевания почек или сердца или другие проблемы со здоровьем.

Единственная причина, по которой стоит делать очищение кишечника - это медицинские манипуляции (оперативное вмешательство, колоноскопия), но и это делается по назначению и под наблюдением врача.

🔻Как всегда, делать или не делать, тратить на это деньги или не тратить, чтобы получить сомнительный эффект - это выбор каждого. Но прежде чем заняться очищением, задайтесь вопросом: моя цель какая? Я хочу, чтобы что? Как мне поможет очищение кишечника?

‼️И еще стоит помнить, что для достижения цели делать то, что нужно недостаточно. Еще важно НЕ ДЕЛАТЬ того, что не нужно.