Re:Forma🥑Об адекватном подходе к питанию и ЗОЖ

Когда я училась проходила всякие обучалки по запускам и продвижению, мне много раз предлагали начать проводить марафоны похудения. Мол, популярный формат, ненапряжно и вотэтовсе.

А меня воротит от этого, ей-богу. Невозможно за одну-две недели добиться долгосрочных результатов. Мне интереснее работать на результат, который человек сможет удержать и продолжить сам. А это не решается за пару недель.