Если у вас не получилось традиционное «похудеть к лету», то спешу вас обрадовать: лето - самое время, чтобы это сделать:
☀️летом аппетит ниже
☀️летом легче быть активным и больше двигаться
☀️много свежих овощей, ягод, фруктов. И цены на них летом самые низкие по сравнению со всем годом
☀️самое время начать заниматься в фитнес-клубе - там меньше народу и летом на клубные карты часто предлагаются хорошие скидки
☀️ тупо легче вытащить себя в зал - не нужно надевать кучу шмотья и потом полчаса переодеваться в зале. И не нужно продираться сквозь метели к клубу.
К осени вы сможете уже выработать новые привычки, которые поддержат вас в течение долгой унылой зимы:)