Многие упускают один очень важный момент.

Многие упускают один очень важный момент.

Снизить вес — это полдела. Его ещё нужно удержать. Если не менять своего питания, образа жизни, пищевых привычек, то все скинутые килограммы налипнут обратно.

А худеть и набирать обратно — это похудательные качели. Вверх, вниз и снова вверх... Не полезно ни под одним ракурсом: усиливается птоз (когда мягкие ткани лица как бы «стекают» вниз, появляются брыли и вотэто всё);

возникает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний;

развиваются разочарование и фрустрация: столько лет и нервов потрачено, и всё зря.

Отчаявшись после 557-й попытки, пытаешься «научиться принимать себя в любом весе». И вроде даже получается. Но потом смотришь на себя на фотографиях и приходишь в ужас: «какая я огромная!». А в шкафу так и висит пара любимых платьев, которые перестали налезать. Обидно!

Но предпринимать что-то заново уже нет моральных сил. Ведь перепробованы тысяча и один способ похудеть.

Подсчёт калорий, марафоны стройности, не покупать домой сладкое, строгий контроль рациона, питание по меню, психологи, нутрициологи.

Нет-нет, да и закрадётся мысль, что ты как проклятая.

Но что если я скажу, что дело вообще не в вас? Что если дело в том, что те методы, которые перепробованы, просто не подходили или в принципе не работали?

Что просто усилия были направлены не туда?

Я готовлю движ, где будем разбирать неочевидные причины, почему не получается похудеть. Скоро напишу все подробности.

Нужно ли добавить туда тему "как удержать вес"?

🔥очень надо! ❤️просто лайк :)