Знаете, что меня больше всего бесит?

Знаете, что меня больше всего бесит?

Когда натыкаюсь в соцестях на очередную вылизанную картинку со спортивной девушкой и подписью: "Просто прояви силу воли. Тебе просто нужна дисциплина". Мол, если захотеть, можно в космос улететь. Я смогла и ты сможешь.

С одной стороны - для кого-то мотивация, а с другой - бесит.

Бесит, потому что ситуации у людей в жизни разные. Там, где одному было легко, другому будет очень сложно.

Помню, была подписана на аккаунт девушки, которая сильно набрала во время беременности, быстро восстановилась после родов и демонстрировала, какая она молодец - сразу начала соблюдать идеальный рацион, тренироваться и держать себя в руках. И все клиентки у нее такие же молодцы. Дисциплинированные.

А я тогда мела все подряд. Реально, было ощущение, что я не могу не есть и руки сами в рот кладут.

Я сидела и не понимала, что со мной не так. Почему я не могу остановиться жрать. Вот все эти блогеры и их клиенты могут, а я чем хуже-то?

Если бы мне кто тогда объяснил, что моя психика вывозила как могла накопленный стресс: переезд в Москву, смерть отца и развод, то я бы поняла, что со мной вообще-то всё нормально.

Пожрать - просто мой способ справляться со стрессом. Не самый полезный и эффективный, но это уже другой вопрос. Я бы для начала хотя бы отъе*лась от себя.

И дисциплина у меня вообще-то есть: на фоне всего проихсодящего я три раза в неделю в 7 утра ходила в спортзал.

Большинство людей обладают дисциплиной:

— мама с двумя детьми каждый день поднимается в шесть утра, чтобы всех собрать, накормить и ещё успеть на работу;

— фрилансер тянет на себе весь проект: и швец, и жнец, и на дуде игрец;

— предприниматель системно строит бизнес, там без дисциплины вообще нечего делать;

— кто-то годами регулярно ходит в бассейн, но вес стоит.

Чтобы худеть, нужно не дисциплинировать себя, а выстраивать систему, которая будет тебе подходить. Простые шаги, которые будут реально вписываться в ежедндевную рутину. И не тратить силы на фигню вроде "после 18 не есть".

Я готовлю движ, где мы разберем неочевидные моменты, из-за которых вес не снижается. И это далеко не отсутствие воли, гормоны или "поломанный" метаболизм.

Уже скоро принесу все подробности, включите уведомления на канале, чтобы не пропустить :) Будем с вами зажигать😃

А что вас бесит в высказываниях про дисциплину, вес и "как надо жить"?