СИЗО и торты

Смотрела давеча на Ютубе видео про СИЗО "Кремлёвский централ".

И вот что привлекло моё внимание.

Там можно заказать себе нормальную такую еду: от утки по-пекински до тортов.

Я задумалась: а что я бы там заказывала? Не то чтобы я всерьёз размышляла над перспективой меню в СИЗО, просто такой вопрос всплыл в голове.

Первая мысль, которая у меня возникла: "Я бы пустилась во все тяжкие, жрала бы в три горла, торты заказывала. В таких местах точно уже не до формы и вообще чё терять-то".

Но внутри сразу возник протест: "Неа. Не хочу. Не смогла бы. Я заказывала бы то, что обычно и ем."

Стала думать, почему?

Вот почему.

Потому что у меня укрепилась железобетонная привычка есть сбалансированно: мясо, рыба, овощи, фрукты, крупы и т.д.

Я не ПП задрот и очень люблю пожрать. Люблю мороженое, бургеры и шоколадные брауни. Я их ем, частенько на ночь. Просто они не составляют основу моего рациона, я не хочу этим питаться постоянно.

Мне важно мое самочувствие. Это и про уровень энергии, и про ощущения в ЖКТ, и про концентрацию внимания. От условной пиццы или брауни меня клонит в сон, я плохо соображаю и нормально работать не могу. Пицца порой отзывается такой тяжестью в желудке, что её потом приходится проталкивать колой😁

В общем. Желание себя хорошо чувствовать чаще всего побеждает.

Поняла, что не хочу забивать на себя независимо от обстоятельств.

Для меня такая сложившаяся рутина - питание, тренировки, сон - это мощная опора. В 2022 году я, как и многие, пребывала в полном ахуе от происходящего. Долго пребывала. И вот эта рутина помогала держать крышечку и не поехать кукухой.

Хорошая форма, стабильный вес - это уже побочка и бонусы. Если я скажу, что мне эти вещи не так уж и важны, то это будет даже не кокетство, а откровенный пиздеж.

Мне это, безусловно, важно. Просто у меня ушла тревога по этому поводу.

Если бы я размышляла про заказ еды лет 10 назад, я бы точно выбрала пуститься во все тяжкие. Потому что тогда я задолбала себя ограничениями и бесконечными "надо влезть в платье". А тут появляется возможность жрать и не дрючить себя - грех не воспользоваться))

Привычки не появились внезапно как грибы после дождя. Это требует времени, внимания и постепенных шагов. Окупаются эти вложения с лихвой. Особенно когда тебе 40+ и тело начинает подкидывать сюрпризы.

Когда я от клиентов слышу, что добавить овощи или выйти погулять стало потребностью, я очень радуюсь. Потому что это и есть тот фундамент, на котором будет держаться вес, самочувствие и здоровье.

А вы что бы заказали в ситуации, когда, казалось бы, терять уже нечего?