Прожила три года за одинЗамечали такое: когда приезжаешь в новое место, то кажется, что время как будто растягивается?Прилетаешь, устраиваешься,...

Я тут годами, годами не могу наладить питание и похудеть, а у них видите ли само получается! Да мне врут! Ох, как я прекрасно понимаю эти...

Три совета тем, кто боится набрать в праздникиЕшьтеВы не ослышалисьНе стоит судорожно хвататься за кефир или яблочки, чтобы разгрузиться. Или...

Хреновый способ справиться с перееданием Не буду томить: это разгрузочный день.С одной стороны, всё логично: после застолья чувствуется тяжесть в...

🌰Похудеть можно даже на беляшахОх, как меня выбешивали раньше такие фразы!Я взвешивала всю еду. Готовила себе курогрудь и гречку, полвоскресенья...

Как Гарри Поттер помог мне отстать от себяПереезд — это стресс. Даже если ты профи в сборе и разборе чемоданов. Найти квартиру, зал для тенировок,...

Про Зину, которая боялась взвешиватьсяТипичная история: Зина решает похудеть и меньше есть. Она отказывается от булок и сладкого, последний приём...

— Замотивировалась, сбросила 4 кг, но потом почувствовала отвращение ко всему. Начала есть и набрала обратно. Бесит заниматься питанием, бесит...

Разберу вашу ситуацию: на ваших примерах покажу, что для вас будет работать, а что — нет. И объясню, почему.Каждый месяц в клубе я провожу...