Re:Forma🥑Об адекватном подходе к питанию и ЗОЖ логотип
Подписаться
Опубликовано

Стадия ох*вания необязательна

Автор
  • avatar
    Имя
    Re:Forma🥑Об адекватном подходе к питанию и ЗОЖ
    Telegram

Стадия ох*вания необязательна

Пожалуй, это главный вывод уходящего года.

Знаете это состояние, когда что-то идет не по плану? Вот то самое "шеф, все пропало, гипс снимают, клиент уезжает".

Моя привычная реакция на провалы и неудачи - впадать в уныние, тревожиться и мощно так ох*евать. Наматывать из страданий эдакие кольца Сатурна вокруг себя.

В этом году меня осенило: стадия страдания необязательна. Её можно не выбирать. Вместо этого сразу переходить к решению.

Рано или поздно все равно будешь решать проблему, так зачем тратить время и силы на ох*евание, когда можно не тратить?

Это помогло мне меньше думать "как правильно" и быстрее пробовать.

Реализовала в клубе веселый движ по шагам, внедрили валюту клуба и геймификацию, провели день открытых дверей, запустила коуч-группу, провела 4 движухи на разные темы, взяла в работу англоговорящего клиента.

Раньше я бы тратила недели на продумывание, шлифовку и попытки сделать идеально. Я хотела эдакую гарантию, что усилия окупятся.

Но гарантий нет. Только на опыте, когда тестируешь, ошибаешься и спотыкаешься, можешь проверить свои идеи, гипотезы и программы. И докрутить их, чтобы в следующий раз сделать круче.

Кстати, в похудении работает ровно так же. С клиентами мы тоже тестируем гипотезы: что если сделать плотный завтрак? А если добавить овощей? А если в обед пройти прогуляться? Пробуем, тестируем, берем то, что сработало. Потом слышу жалобы, что штаны слетают и рубашки болтаются

Конечно же, без косяков в этом году не обошлось. Например, мы знатно накувыркались с ботом в клубе. Бот один, а идей, которые хотелось воплотить, - много.

Он то неправильно считал шаги, то пропускал срок оплаты клуба у участниц, то наоборот присылал «угрозы», что доступ скоро закончится, хотя человек только оплатил. Я думала, поседею с ним.

Одной участнице после оплаты он каждый день присылал уведомления, что у нее доступ завтра закроется и просил внести денег. Как же было стыдно!

Но страдать же необязательно

Что я делала вместо?) Пользовалась тем, что можно прикрыться огурчиком Васей. Можно было оправдаться, что, мол, огурец наш слишком долго плавал в рассоле и пересолился.

И как же круто, что у нас в клубе очень теплая атмосфера, а Вася - всеобщий любимчик. Все его косяки ему прощали)

Хочется еще сказать, что «отмена» стадии страданий высвобождает кучу энергии. Я пересмотрела какую-то уйму фильмов, перечитала кучу книг, включая "Идиота" с "Войной и Миром".

У меня выросли силовые показатели. Я могу технично подтянуться 5 раз в одном подходе. В прошлом году это было 3-4 кривых подтягивания.

Я улучшила свою осанку: там еще поле непаханое для работы, но уже есть заметные изменения: визуальные и на уровне ощущений.

Могу занести по лестнице 19л бутыль с водой и не запыхаться. Главное, мужу не демонстрировать: а тож придется чемодан свой самой таскать.

Хороший был год:)

Как ваш год прошел? Что стало главным открытием? Что стали делать по-другому?

avatar
Re:Forma🥑Об адекватном подходе к питанию и ЗОЖ
1350 подписчиков
573 поста
Обучаю, как есть пельмени, шоколадки и при этом худеть Помогаю избавиться от ночных дожоров и заеданий стресса Показываю, как внедрять физ активность даже в очень занятую жизнь mkuzo.com Записаться на консультацию: @madamkuzo

Свежие посты