- Опубликовано
Как ваши праздники?
- Автор
- Имя
- Re:Forma🥑Об адекватном подходе к питанию и ЗОЖ
- Telegram
- Re:Forma🥑Об адекватном подходе к питанию и ЗОЖ1285 подписчиков607 постовОбучаю, как есть пельмени, шоколадки и при этом худеть Помогаю избавиться от ночных дожоров и заеданий стресса Показываю, как внедрять физ активность даже в очень занятую жизнь mkuzo.com Записаться на консультацию: @madamkuzo
Как ваши праздники?
Чем занимаетесь на каникулах? Ко мне приехала подруга, и я наяриваю по 20+тысяч шагов ежедневно и пью кофе неистово, ибо надо успеть показать все крутые кофейни города😁
Постепенно возвращаюсь в рабочий ритм, следующая неделя будет бодрой:
- возобновляется работа в группе;
- в клубе стартует адвент "Операция Выхухоль. Из холодца в бодрого огурца". Ежедневные задания-лайфхаки для возвращения в рутину. Конечно же, не без юмора;
- завтра мы наконец стартуем игру, и надеюсь в этот раз все заработает :)
Как вы? Все салаты доедены или еще в процессе?
Шлите фоточки: вас, ваших вкусностей, котиков - в общем, чем хотелось бы прямщас поделиться :)
Re:Forma🥑Об адекватном подходе к питанию и ЗОЖ
1285 подписчиков
607 постов
Обучаю, как есть пельмени, шоколадки и при этом худеть
Помогаю избавиться от ночных дожоров и заеданий стресса
Показываю, как внедрять физ активность даже в очень занятую жизнь
mkuzo.com
Записаться на консультацию: @madamkuzo
Предыдущий пост
- Опубликовано
Стадия ох*вания необязательна
Как избавиться от стадии страдания и перейти к решению в жизни и похудении
Закрепленные
Из подборки фитнес
- Опубликовано
фитнес
+1
Меня часто спрашивают: а почему ты не постишь...
Автор объясняет, почему не публикует свои тренировки в зале, и обсуждает, влияет ли такой контент на мотивацию подписчиков.
- Опубликовано
фитнес
+1
Минус 8 кг, дюны и затяжной запой
Как похудеть на 8 кг, совмещая спорт и удовольствие от еды
- Опубликовано
Как внедрить спорт клиентке без времени
Как внедрить спорт в плотный график клиентки без свободного времени
- Опубликовано
фитнес
+1
Инвентарь для растяжки: что используете?
инвентарь для растяжки в комментариях
- Опубликовано
фитнес
+1
Как вернуть мотивацию к тренировкам
как вернуть мотивацию к тренировкам при загруженном графике
- Опубликовано
диета
+1
Как похудеть с коуч-программой
Как похудеть с коуч-программой за 6 месяцев без строгих диет и ограничений
Свежие посты
- Опубликовано
Найди себе дело по душе и тебе не придется работать ни дня в своей жизни
Найди себе дело по душе и тебе не придется работать ни дня в своей жизниВрут!Мне интересно всё, что связано с поведением человека: какие факторы...
- Опубликовано
питание
+1
1️⃣Ради чего столько кулинарных кульбитов?
Автор делится впечатлениями о пекинской утке, сравнивает её хрустящую корочку с жиром и рассказывает о терракотовой армии, добавляя личные факты.
- Опубликовано
Я такого веса давно не видела
В клубе — система питания и тренировок, позволяющая худеть без потери мышц и стрессов, внедряясь в повседневную жизнь.
- Опубликовано
Комфортное похудение - это абсурд!
Комфортное похудение — предсказуемый, управляемый и посильный подход без отказов, позволяющий худеть без стресса.
- Опубликовано
Олимпиада, новая жизнь и паровые брокколи
Регулярные небольшие шаги в питании и активности — ключ к устойчивому похудению без изнурительных диет.
- Опубликовано
Фокус на весе мешает похудеть
Фокус на весе мешает похудеть, потому что вес — лишь совокупность факторов; лучше ориентироваться на привычки питания и образ жизни.
- Опубликовано
питание
+1
Ну ведь она реально издевается!
Реакция на издевательство в диетическом сообществе: как сохранить мотивацию к здоровому образу жизни (ЗОЖ).
- Опубликовано
диета
+1
Лайфхак, который помог клиентке влезть в джинсы
Лайфхак похудения: как правильно дозировать сыр, чтобы избавиться от набора веса и вернуться в любимые джинсы.





