Почему всё шло хорошо, а потом сдулось?

Урок 2. Почему всё шло классно, а потом сдулось?

В этом уроке:

— почему стратегия "поднажму и потерплю" почти всегда приводит к срыву; — что происходит, когда вы «вроде всё начали», но откатывает обратно; — как можно выстраивать путь так, чтобы не заставлять себя.

Если вы когда-то писали себе список ЗОЖ-пунктов, а через неделю всё бросали — этот урок для вас.

Видео будет доступно только 24 часа — смотрите, пока не удалено.

🔥Ставьте огонёк, если видео зашло.

08:00 — домашнее задание. Сделайте его: оно поможет перестать мотаться между "поменять всё и сразу" и "не делаю ничего". Увидите, с чего стоит начать.

P.S.: Домашка - это не контрольная в школе:) Здесь не ставят оценки, не ждут "как правильно". Правильного и неправильного тут быть не может. Если сложно — тоже нормально. Иногда день тяжёлый. Иногда мозг такой: "а что ты вообще от меня хочешь?"

Просто попробуйте :)

В бота пишите слово "домашка" без кавычек и присылайте фото или скрин своих заметок. За задание бот начислит 200 баллов. В конце марафона баллы можно будет обменять на подарки :)

Принимать задания и начислять баллы мы будем до 23 апреля.

Вы можете посмотреть урок сейчас, сделать себе заметки, а домашку выполнить позже — в удобное время.

Если забудете, в чём заключалось задание, не переживайте. Когда вы напишете боту слово "домашка" и выберете нужный урок, он напомнит, что именно нужно сделать.