Как вернуть мотивацию к тренировкам

Про Авдотью, которая потеряла мотивацию

Авдотья — фрилансер. У нее муж и двое детей. Утром она ест овсянку, пьет кофе, собирает детей в школу и садится дома работать.

Один клиент вносит миллион правок, другому нужно дописать статью, третьему сделать продающий контент-план.

Сообщения в мессенджер валятся и валятся.

Вечером ей нужно проверить уроки у детей, хорошо бы приготовить ужин и хоть немного отдохнуть.

Перед сном Авдотья скроллит ленту в соцсетях и видит девушку с идеальной фигурой и кубиками пресса. Под картинкой подпись: «каждый день я становлюсь лучше».

Авдотья думает: «Я тоже хочу становиться лучше». И вот она уже записывается на на персональные тренировки.

Поначалу всё идет прекрасно. Она полна мотивации, два раза в неделю ходит на тренировки в фитнес-клуб.

Энтузиазм у Авдотьи прет как тесто на дрожжах. У нее больше энергии, ушла отечность и даже стрелка весов пошла вниз. Она уже представляет момент, как через пару-тройку месяцев увидит кубики пресса.

Но на третьей неделе появляется неожиданный аврал на работе. Авдотья с утра до ночи сидит за компом. Утром соскрести бы себя с кровати, какие уж там тренировки!

Через какое-то время наша героиня добирается до спортзала, но продлевать занятия с тренером не хочет. Тем более, что весы показывают больше, чем до начала занятий.

Мотивации ноль: нафига тренироваться, если стоит бросить, как всё идет по одному месту? Как находить время на регулярные занятия, если всё время что-то мешает? И вообще, где кубики?

И тут есть одна загвоздка и пара вещей, которые Авдотья не учла.

Как вы думаете, в чем загвоздка? Как Авдотье вернуть мотивацию? Пишите в комментах.

Я напишу свой ответ завтра :)