Подписаться
Опубликовано

Я делаю какую-то ненужную фигню

Автор
  • Имя
    Re:Forma🥑Об адекватном подходе к питанию и ЗОЖ
    Telegram

Я делаю какую-то ненужную фигню

Так мне постоянно кажется, когда я придумываю идеи движей, курсов и вебинаров.

Говорят, что так ощущают только те, кто фигни не делает. Не могу сказать, чтобы меня это очень успокаивало. Я задрачиваюсь по каждой детали.

Вот и сейчас: допиливаю движ, который будет у нас в клубе на следующей неделе. Собираю тезисы для веба, допиливаю промпты.

И всё мне кажется, что как-то средненько выходит. А надо, чтобы огонь-пожар и куча пользы.

Написала промпт, который помогает поставить осязаемую цель с конкретными действиями. Попросила потестить промпт Машу (Маша помогает мне с автоматизацией).

ИИ помимо цели выдал ей целую табличку для трекинга в PDF, чтобы отслеживать внедрение.

Сама офигела, как это круто.

Но... я нашла до чего докопаться😂

Он предложил Маше, мол, ты будешь делать 10-15 минут зарядки каждый день. Даже меня это напугало. Представила, что почувствует человек, который вообще не делал зарядку.

Да охренеет он и делать даже не начнет. Это слишком резкое изменение для тех, кто начинает с нуля.

Не, это не наш метод.

Можно увеличить свою активность и другими способами. Интересно, какими? Залетайте в клуб, там всё расскажем. Кстати, участницы говорят, что клуб классный

В понедельник, 18 августа, мы откроем двери в клуб для всех желающих на неделю. Двери будут открыты только один день, поэтому чтобы не пропустить, переходите в по ссылке.

Я пока пойду промпт допиливать. Чтобы учитывал ситуацию человека и работал настоящим помощником, а не пугал тех, кто в клуб заглянет.

А вас бы оттолкнула идея ежедневно делать зарядку по 15 минут в день? Или это кажется вполне посильно?

Re:Forma🥑Об адекватном подходе к питанию и ЗОЖ
1285 подписчиков
609 постов
Обучаю, как есть пельмени, шоколадки и при этом худеть Помогаю избавиться от ночных дожоров и заеданий стресса Показываю, как внедрять физ активность даже в очень занятую жизнь mkuzo.com Записаться на консультацию: @madamkuzo

Из подборки фитнес

Опубликовано

Меня часто спрашивают: а почему ты не постишь...

Автор объясняет, почему не публикует свои тренировки в зале, и обсуждает, влияет ли такой контент на мотивацию подписчиков.

Свежие посты

Опубликовано

Как заниматься спортом, если ты не любишь заниматься спортом?

Как заниматься спортом, если ты не любишь заниматься спортом?Все твердят, что спорт - это прекрасно, полезно и необходимо.Хорошо тем, кто любит...
Опубликовано

1️⃣Ради чего столько кулинарных кульбитов?

Автор делится впечатлениями о пекинской утке, сравнивает её хрустящую корочку с жиром и рассказывает о терракотовой армии, добавляя личные факты.
Опубликовано

Я такого веса давно не видела

В клубе — система питания и тренировок, позволяющая худеть без потери мышц и стрессов, внедряясь в повседневную жизнь.