Челлендж по шагам с ботом Огурчик Вася, мотивация для всех участников

Как перестать сравнивать себя с другими и начать ценить свои достижения в фитнесе и здоровом питании

— Минус три кило веса, хочется двигаться. Я особо себе ничего не запрещаю.— Прошла изжога. Минус 10 см в талии.— Для удовольствия требуется меньше...

Худеть будет сложно, если этого нетПять опор, на которых держится комфортное похудение. Понятный план и комфортный дефицит Когда вес не уходит...

Все обещают похудение без ограничений. Но это завуалированный напряг. Слышу такое регулярно. Разными словами, но смысл один: "вы обещаете легко,...

Как правильно худеть: без крайностей, сбалансированное питание и удобные тренировки

Почему сила воли не решает всё в похудении и как правильная стратегия важнее усилий

Я придумала гениальный курс Но это неточно.Есть вероятность, что это будет крутой продукт, который поможет разобраться со своим питанием и легче...

Как худеть без лишних усилий и терзаний, чтобы казалось, что вес уходит сам собой.