как сбросить вес за 3 месяца без диет и марафонов стройности

Почему люди не худеют: недооценка потребления калорий и переоценка физической активности

Истории клиентов: как однажды на дне библиотекаря я наделала глупостей

Что меня смущает в нутрициологах и специалистах по похудению?Вообще работа со спецом по коррекции веса - крутая штука. С ним будет в разы легче и...

Хочу похудеть, но ничего не делаю. Как быть?Умом хочешь похудеть. Понимаешь, что пора брать себя в руки. Решаешь следить за рационом, сокращать...

Как вернуться в рутину после перерыва в тренировках и питании на примере путешествия на Филиппины

Как похудеть, не отказываясь от вкусной еды и сложных диет

Можно ли съесть волшебную таблетку, чтобы не хотелось кушать?Казалось бы, всё просто: посчитал норму еды для похудения, съел, сколько положено, и...

Прожила три года за одинЗамечали такое: когда приезжаешь в новое место, то кажется, что время как будто растягивается?Прилетаешь, устраиваешься,...