Как победить ночные зажоры сладкого и вернуться к желаемому весу

А я кто?Я Маша Кузьо. И я сертифицированный коуч.В моих сертификатах это звучит вот так: — Nutrition coach — Sleep, stress management and...

história клиентов и котиков в питании и здоровом образе жизни

опрос о профессиях читателей канала о здоровом питании

👩🏻‍💻Найди себе дело по душе и тебе не придется работать ни дня в своей жизниВрут!Мне интересно всё, что связано с поведением человека: какие...

Как вернуть метаболизм в норму после 40 лет без строгих диет и изнурительных тренировок

💨Как разогнать метаболизм, который замедляется с возрастом?Если вы думаете, что с возрастом происходят какие-то необратимые изменения, вы...

🏋🏻Что делать, чтобы провалить своё похудение: пошаговая инструкция Листайте карточки, ставьте ❤️Пишите в комментах, где себя узнали:)

🔫Пальцы-пистолеты, спорт и невыученный английскийАня знает всё о калориях и БЖУ, знает о «выходи из-за стола с ощущением лёгкого голода». Она...