— Маш, ну нафига еще один курс про питание? — Да потому что куда ни ткнись, это будет завязано на рационеМучает ли вас проблема тяги к сладкому,...

Как есть правильную еду вкусно и без стыда, примеры блюд

Мне бы кукухой не поехать, какое нафиг питание?Типичное заблуждение, которое портит качество жизни. На 90% за ресурс и устойчивость к стрессу...

Котики, я же курс готовлю, вы помните?)Я когда-нибудь научусь в поездках не выпадать из блога. Поездки у нас каждый раз насыщенные: хочется по...

Связь Сингапура и интервального голодания в путешествии: правильное питание и адаптация

Вы не поверите, но мне 28 летИменно такой возраст здоровья мне выдал полный чекап в Малайзии.Лет 15-20 назад я часто болела. В школе вообще была...

Как избавиться от ночных дожоров и заеданий стресса, а также внедрять физическую активность в занятую жизнь

Как не переедать сладкое и контролировать тягу к нему: 5 простых правил

Как бороться с ночными перееданиями и стрессовым жором после работы