Решила. Вдохновилась. Устала. Забила.

Если бы я не бросила занятия осанкой 8 лет назад — не ходила бы сутулая, у меня не было бы проблем с напряжением в трапециях и шее и отёкшим лицом по утрам (дада, осанка и зажатая шея на это влияют).

У вас, скорее всего, тоже есть такие "если бы": — если бы тогда не сорвалась; — если бы не расслабилась после первых результатов; — если бы продолжила ходить в зал и т.п.

Не рекомендую давать себе в бубен, как на картинке) Прошлое изменить невозможно. Зато можно повлиять на то, где вы окажетесь через месяц. Или через год.

В четверг стартует бесплатный марафон "Всё знаю, но не делаю. Как перестать откладывать и начать худеть"

Я подготовила для вас пять коротких уроков. Разберем ситуации, когда кажется, что вы просто не можете собраться. Снова откладываете, срываетесь, злитесь на себя.

Но дело не в вас. Вы попадаете в ловушки. Мы их разберем и научимся обходить.

После каждого урока будет короткое задание, чтобы вы сразу могли делать первые шаги.

Что у вас будет по итогу:

— чёткий, реалистичный план с учётом ваших "не могу", "не успеваю", "нет на это сил";

— первые действия за плечами;

— ощущение, что "я двигаюсь".

Чтобы вам было еще интереснее, за выполнение заданий мы будем начислять вам баллы, которые можно будет обменять на подарки.

В конце марафона я проведу вебинар "Как похудеть, если нет ни сил, ни времени, ни веры в себя".

Если хоть раз ловили себя на фразе "всё, с понедельника точно начну", то давайте не в понедельник, а в этот четверг. Вписывайтесь в движуху! Будет легко и весело :)

Ведь время всё равно пройдёт. Пусть за это время начнутся изменения

Чтобы принять участие, просто нажмите кнопку «старт» у бота. Он вам расскажет все подробности.