🔥Неделя открытых дверей в клубе "Само получилось"Уф, готовим классную движуху! Рассказываю. У меня есть закрытый клуб похудения "Само...

С возрастом метаболизм замедляется и похудеть сложнее.Заблуждение которое только мешает.Но я понимаю, почему так может казаться.Ведь в 20 было...

Десять силовых, страх ошибаться и новый опыт. Делюсь, как прошел июль.1. Работа с клиентами Случилось неожиданное: начала работать с...

Как перестать бояться возрастных изменений и набора веса, сохраняя здоровье и форму, с учетом менопаузы?

💋Идеальных нетНет людей, кто никогда не переедал или не напивался в драбадан. Нет тех, кто худел бы и ни разу не срывался на тортик, пиццу или...

Как худеют с пирогами и пиццей: история клиентки, потерявшей 3 кг без строгих ограничений

Мне вчера исполнилось 42 годаЯ хотела написать пост из серии «42 вывода к 42 годам», но потом подумала, что я слишком много думаю😁Знаю, что через...

СИЗО и тортыСмотрела давеча на Ютубе видео про СИЗО "Кремлёвский централ".И вот что привлекло моё внимание. Там можно заказать себе нормальную...

Как не худеть годами: типичные ошибки и что делать