Когда Марина обратилась ко мне, я изучила в подробностях ее образ жизни, привычки в питании, уровень занятости и стресса, вплоть до того, кто закупает продукты в семье. Потому что нельзя вырвать еду из контекста жизни.

В процессе

✔️убрали все запреты, можно было даже мороженое ведрами и хинкали килограммами ✔️выявили привычки, которые мешали Марине быть стройной, например, после загруженного рабочего дня она много ела, не в силах контролировать к количество съеденного, она так же недосыпала и забывала поесть в течение дня ✔️очень плавно и комфортно мы эти привычки убрали ✔️наладили сон ✔️научила ее есть по чувству голода - она перестала переедать.

Ушла тяга к сладкому, улучшилось состояние кожи. У нее появилось ощущение, что "я вообще-то красивая женщина", окружающие стали делать комплименты. На весах за 8 недель минус 5 кг. Плавно и комфортно. Я принципиально не провожу марафоны, а предпочитаю персонально работать с человеком. Потому что только учитывая все аспекты жизни человека, его привычки, предпочтения, особенности здоровья, можно привести его к устойчивым результатам. Вот и весь секрет безоткатного похудения)