#разбордиет #зожпокупки

Варианты из натуральной еды, чем заменить сладкое

Друзья, всегда опять же смотрим на цель: с какой целью хотим заменить сладкое в рационе?

Если снижение веса, то стоит помнить, что натуральные продукты- не значит 0 калорий или мало калорий.

В тех же финиках почти 300Ккал на 100г, а это 5-6 штучек

Увлекаться ими тоже не стоит

Вообще во всем важна мера) любое лекарство при больших дозах может быть ядом)