- Опубликовано
🥦Кто-то ест и не толстеет, а кто-то набирает...
- Автор
- Имя
- Re:Forma🥑Об адекватном подходе к питанию и ЗОЖ
- Telegram
- Re:Forma🥑Об адекватном подходе к питанию и ЗОЖ1326 подписчиков633 постаОбучаю, как есть пельмени, шоколадки и при этом худеть Помогаю избавиться от ночных дожоров и заеданий стресса Показываю, как внедрять физ активность даже в очень занятую жизнь mkuzo.com Записаться на консультацию: @madamkuzo
🥦Кто-то ест и не толстеет, а кто-то набирает вес только от взгляда на капустный лист! Фигня это всё ваш дефицит калорий!!!1111
Кто-то ест пиццу и булки, запивает сладким чаем и хоть бы что! А кто-то ест крошечные порции, отказывает себе в сладком, всю жизнь себя ограничивает, но вес не то что не падает, а еще и растёт.
Дело явно не в калориях!
Не знаю, обрадую я вас или огорчу, но... дело именно в них. А точнее — в соотношении прихода и расхода калорий.
На карточках — пять причин, почему может казаться, что дело не в калориях, а в чём-то другом. И две хорошие новости для тех, кто отчаялся.
Листайте, ставьте лайк, пишите комменты.
Где себя узнали?
Re:Forma🥑Об адекватном подходе к питанию и ЗОЖ
1326 подписчиков
633 поста
Обучаю, как есть пельмени, шоколадки и при этом худеть
Помогаю избавиться от ночных дожоров и заеданий стресса
Показываю, как внедрять физ активность даже в очень занятую жизнь
mkuzo.com
Записаться на консультацию: @madamkuzo
Предыдущий пост
- Опубликовано
Как справляться с едой в поездках?
Опыт питания в поездках, проблемы с местной едой
Закрепленные
Из подборки мифы питания
- Опубликовано
зож
+1
Если я буду есть только салаты, исключу рис и картошку, я похудею?
Салаты сами по себе не гарантируют похудение: важен баланс калорий, белков и привычек питания.
- Опубликовано
зож
+1
Оземпик работает. Но в этом и проблема.
Оземпик снижает аппетит, но без изменения питания приводит к потере мышц, растяжкам кожи и возврату веса после прекращения приёма.
- Опубликовано
Что НЕ НАДО есть в течение дня
Что НЕ НАДО есть в течение дня – список запрещенных продуктов и мифы питания
- Опубликовано
У меня инсулинорезистентность, я не похудею.
Как похудеть при инсулинорезистентности и диабете 2 типа: практические советы
- Опубликовано
Скрытые калории в ресторанах
Как скрытые калории в ресторанах мешают похудению: пример с маслом в скрэмбле
- Опубликовано
800 ккал в день и разгрузка на гречке
800 ккал в день и разгрузка на гречке: почему врачи советуют такие диеты?
Свежие посты
- Опубликовано
Не понимаю, что мы там будем делать!
Не понимаю, что мы там будем делать!На одном из созвонов услышала эту фразу, и поняла, что совсем мало рассказала про свою программу и...
- Опубликовано
Мне вчера исполнилось 43 года
Мне вчера исполнилось 43 годаКаждый раз мне хочется написать что-то умное, из серии «X умных выводов к 43 годам». Но умного ничего не приходит.Мне...
- Опубликовано
«Какое нах*й счастье, если мне нужен дефицит калорий, а я хочу жареную картошку, котлету и химозную газировку!
«Какое нах*й счастье,
если мне нужен дефицит калорий, а я хочу жареную картошку, котлету и химозную газировку! И как же я ненавижу...
- Опубликовано
Секретный секрет успешного похудения
Секретный секрет успешного похудения
Он прям очень простой: не пытаться худеть способом, который вам не подходит.Потому что можно взять даже...
- Опубликовано
И в чём мама неправа?😁
И в чём мама неправа?😁
- Опубликовано
Я уже столько всего перепробовала.
Я уже столько всего перепробовала.
Интуитивное питание, кето, подсчет ккал, спорт - это не работает!У меня есть клиентки, которые уверены, что...
- Опубликовано
За ЭТО меня бы выгнали с курсов по продажам
За ЭТО меня бы выгнали с курсов по продажам:я не пытаюсь правдами и неправдами затащить в свою группу каждого).Потому что не всякую задачу можно...
- Опубликовано
"Весы говорят, что я чертовка!"
"Весы говорят, что я чертовка!"
Это мне клиентка на днях написала:)На графике устойчивая тенденция на снижение веса.
Что самое приятное: это после...