- Опубликовано
🥦Кто-то ест и не толстеет, а кто-то набирает...
- Автор
- Имя
- Re:Forma🥑Об адекватном подходе к питанию и ЗОЖ
- Telegram
- Re:Forma🥑Об адекватном подходе к питанию и ЗОЖ1282 подписчика612 постовОбучаю, как есть пельмени, шоколадки и при этом худеть Помогаю избавиться от ночных дожоров и заеданий стресса Показываю, как внедрять физ активность даже в очень занятую жизнь mkuzo.com Записаться на консультацию: @madamkuzo
🥦Кто-то ест и не толстеет, а кто-то набирает вес только от взгляда на капустный лист! Фигня это всё ваш дефицит калорий!!!1111
Кто-то ест пиццу и булки, запивает сладким чаем и хоть бы что! А кто-то ест крошечные порции, отказывает себе в сладком, всю жизнь себя ограничивает, но вес не то что не падает, а еще и растёт.
Дело явно не в калориях!
Не знаю, обрадую я вас или огорчу, но... дело именно в них. А точнее — в соотношении прихода и расхода калорий.
На карточках — пять причин, почему может казаться, что дело не в калориях, а в чём-то другом. И две хорошие новости для тех, кто отчаялся.
Листайте, ставьте лайк, пишите комменты.
Где себя узнали?
Re:Forma🥑Об адекватном подходе к питанию и ЗОЖ
1282 подписчика
612 постов
Обучаю, как есть пельмени, шоколадки и при этом худеть
Помогаю избавиться от ночных дожоров и заеданий стресса
Показываю, как внедрять физ активность даже в очень занятую жизнь
mkuzo.com
Записаться на консультацию: @madamkuzo
Предыдущий пост
- Опубликовано
Как справляться с едой в поездках?
Опыт питания в поездках, проблемы с местной едой
Из подборки мифы питания
- Опубликовано
зож
+1
Оземпик работает. Но в этом и проблема.
Оземпик снижает аппетит, но без изменения питания приводит к потере мышц, растяжкам кожи и возврату веса после прекращения приёма.
- Опубликовано
Что НЕ НАДО есть в течение дня
Что НЕ НАДО есть в течение дня – список запрещенных продуктов и мифы питания
- Опубликовано
У меня инсулинорезистентность, я не похудею.
Как похудеть при инсулинорезистентности и диабете 2 типа: практические советы
- Опубликовано
Скрытые калории в ресторанах
Как скрытые калории в ресторанах мешают похудению: пример с маслом в скрэмбле
- Опубликовано
800 ккал в день и разгрузка на гречке
800 ккал в день и разгрузка на гречке: почему врачи советуют такие диеты?
- Опубликовано
зож
+1
Как похудеть, едя 5-6 раз в день?
Как похудеть без частого питания: развенчание мифа о 5-6 приёмах в день
Свежие посты
- Опубликовано
Если я буду есть только салаты, исключу рис и картошку, я похудею?
Если я буду есть только салаты, исключу рис и картошку, я похудею?Так мыслить - это ловушка.Представьте нашу Зинаиду. Она любит пиццу, булочки и...
- Опубликовано
Бабушатник, Ленин и замкнутый круг
Бабушатник, Ленин и замкнутый кругПредставьте, что вам нужно сдать в аренду старый убитый бабушатник. Делать капремонт долго, да и что уж там -...
- Опубликовано
Секрет похудения к лету очень прост. Но секрет есть секрет
Секрет похудения к лету очень прост. Но секрет есть секрет😁 (С)На самом деле не стоит расстраиваться и отчаиваться, если не успели похудеть к...
- Опубликовано
«Избавься от сахарной зависимости за 21 день!»
«Избавься от сахарной зависимости за 21 день!»Как бы мотивационно ни звучали лозунги марафонов, у людей нет доказанной физической зависимости от...
- Опубликовано
Как заниматься спортом, если ты не любишь заниматься спортом?
Как заниматься спортом, если ты не любишь заниматься спортом?Все твердят, что спорт - это прекрасно, полезно и необходимо.Хорошо тем, кто любит...
- Опубликовано
Найди себе дело по душе и тебе не придется работать ни дня в своей жизни
Найди себе дело по душе и тебе не придется работать ни дня в своей жизниВрут!Мне интересно всё, что связано с поведением человека: какие факторы...
- Опубликовано
питание
+1
1️⃣Ради чего столько кулинарных кульбитов?
Автор делится впечатлениями о пекинской утке, сравнивает её хрустящую корочку с жиром и рассказывает о терракотовой армии, добавляя личные факты.
- Опубликовано
Я такого веса давно не видела
В клубе — система питания и тренировок, позволяющая худеть без потери мышц и стрессов, внедряясь в повседневную жизнь.