Идеальных нет: принять себя в питании и фитнесе

💋Идеальных нет

Нет людей, кто никогда не переедал или не напивался в драбадан.

Нет тех, кто худел бы и ни разу не срывался на тортик, пиццу или мороженое.

Нет людей, кто никогда не косячил по работе. Нет семей, где бы не происходило конфликтов.

Нет тех, кто бы ни разу не пропустил тренировку из-за лени или усталости.

Никто не идеален. Я не идеальна.

Например, я поставила себе целью каждый день выкладывать короткие ролики в Тик-Ток и раз в неделю постить YouTube. Держусь пару недель, потом сливаюсь.

Мне не нравится, что у меня отекает лицо по утрам, но не спешу устранять главную причину - зажатые трапеции, шею и кривую осанку.

Я научилась после пробуждения не хватать первым делом телефон, но потом что-то пошло не так, и вот нужно снова отучать себя от этой привычки.

Я снова где-то не смогла, откатилась или слилась. И вряд ли в дальнейшем будет по-другому.

Когда внутренний критик совсем одолевает, беру паузу, смотрю кино и ничего не делаю. Самое главное - не е*у себе мозг. Это сильно помогает

Если вы думаете, что не получается только у вас, то вы ошибаетесь. Идеальных нет, и с вами все ок. И вы молодец) Отстаньте от себя. Хорошенько отдохните в это воскресенье.

Если вам резонирует, напишите коммент или накидайте сердечек❤️